В нашей жизни много стереотипов, один из них - всем известный «мужчины не плачут». С детства мальчикам твердят, что плачут только девушки, а настоящие мужчины должны быть сдержанными в проявлении таких открыто «не мужских» эмоций, как страх, тревога, слезы.
Однако, нельзя подавить только слезы или какую-то одну эмоцию - со временем мужчина начинает подавлять все свои чувства. Действительно ли мужчины по своей природе менее уязвимы и чувствительны, чем женщины? Или социум просто лишает сильную половину человечества адекватного способа бороться со стрессом, тем самым подталкивая их к таким деструктивным способам выхода эмоций, как пьянство, курение, асоциальное поведение и излишняя агрессивность?
На самом деле женщина и генетически, и социально более склонна к адекватному проявлению собственных эмоций: смешно - смеется; обидно - плачет. У мужчины все гораздо сложнее: в процессе своего исторического развития у мужчины возникли отделения мозга, которые позволили ему воспринимать и осознавать реалии жизни более рационально, чем мозг женщины, который более чувственно воспринимает жизнь вокруг себя.
Социум во все времена также требовал от мужчины быть мужественным и смелым и держать свои чувства при себе. Но есть одна проблема: от того, что человек сдержит свои эмоции - они никуда не денутся, они будут накапливаться и подрывать мужской организм изнутри. Это может привести к развитию ряда психосоматических и сердечно-сосудистых заболеваний - у каждого второго мужчины после 40 есть проблемы с сердцем.
Этим частично можно объяснить более ранней порог смертности среди мужчин по сравнению с женщинами - мужчины в среднем живут на 10-13 лет меньше. Другая сторона медали - это то, как мужчины в конце концов лишаются своих эмоций. Курение, алкоголизм, наркомания, асоциальное поведение, супружеские измены - это своеобразный выход из эмоциональной изоляции, которую мужчинам навязывает общество. Только так они насыщают свой эмоциональный голод.
Однако если вы не можете плакать - это не значит, что нет других способов избавиться от стресса. Не хотите пускать слезы, тогда можно хорошенько попотеет в спортзале!
Для борьбы со стрессом лучше всего подойдут аэробные нагрузки, такие как бег , плавание , езда на велосипеде или игровые виды спорта. И не забывайте о «химии» в отношениях. Спокойный эмоциональный фон дома, уют и понимающая любимая жена - это надежный тыл мужчины.
Очень важно, чтобы человек мог выразить свои чувства близким людям, семье - это помогает держать внутренний баланс и не накапливать эмоции.
Если Вам понравилась наша статья, ставь лайк и подписывайся на наш канал!
Настоящий друг "Правила мужской жизни"