Мы собрали для вас десять по-настоящему полезных аккаунтов в Instagram, в которых вы найдете понятные видео с полноценными тренировками. Подписывайтесь, сохраняйте и тренируйтесь в удобное время.
@Alexia Clark
Одна из самых известных тренеров в мире с классным хештегом для людей, которые занимаются по ее программам, – #queenteam. Алексия тренируется ежедневно и выкладывает в сториз и в ленту то, что делает. Идеальный вариант для тех, кому не хватает разнообразия.
@Hannah Eden
Сильная и харизматичная девушка с красными волосами, Ханна яркий пример того, как можно изменить свое тело, регулярно тренируясь. Раньше она предпочитала тусовки, но в какой-то момент все изменилось. Теперь у Ханны свой кроссфит-клуб и отличный Instagram с видеотренировками для подготовленных спортсменов.
@Полина Сыроватская
Один из лучших тренеров России – персональный и групповой тренер, преподаватель, презентер международной конвенции MIOFF и официальный тренер Puma с опытом работы в фитнесе больше 15 лет. В своем аккаунте Полина выкладывает видео с функциональными тренировками, которые можно делать в любом удобном месте.
@SuzieB
Видео Сьюзи помогут перестать бояться зала и полюбить железо. Особенно впечатляет, что в блоге нет ни одной фотографии не по теме – девушка размещает только полезные видео, по которым можно тренироваться.
@Elise Young
Целеустремленная девушка превратила свой аккаунт в настоящий кладезь видео с тренировками, за что ей большое спасибо!
@Kaisa Keranen
Жизнерадостная Кайса мотивирует и показывает, что на тренировках страдать не нужно – занимайтесь в удовольствие. В помощь интересные упражнения от Кайсы для спортсменов с любым уровнем подготовки.
@Tanya Poppett
Фитнес-тренер с идеальным прессом записывает короткие, но эффективные функциональные тренировки, в которых работает все тело. Отличный вариант для тех, у кого не хватает времени на часовые занятия, но тренироваться очень хочется.
Читайте также: 6 вещей, которые никогда не надо надевать в зал
@DashaAnderson
В своих тренировках Даша сочетает гири и кикбоксинг. Ее видео – прекрасный вариант для тех, кто любит одновременно выполнять и силовые, и кардио-тренировки.
@KiraStrokes
Кира уделяет много внимания описанию упражнений и советам по их выполнению. А мы знаем, что техника гораздо важнее количества выполненных подходов, так что подсказки тренера очень кстати.
@CarmelRodriguez
На своих видео Кармел сосредоточена и полностью погружена в выполняемые упражнения. Хороший пример вдумчивой и аккуратной работы.
Читайте также: Готовимся к осени: что купить для тренировок на улице
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм.