Каждая женщина мечтает о том, что бы ее любили, дарили цветы и подарки. А те, кто утверждают, что им не до «мелочей жизни» просто сами бояться «высоких» чувств! В любом случае, счастье зарождается в любви.
Многие задаются вопросом: «Любить или быть любимым?». Ответ из века в век один: любить! Но любить, прежде всего, себя! Если женщина полюбит себя такой, какая она есть, то она полюбит и окружающий ее мир. «Всё начинается с любви…» - как говорил один известный классик. Есть несколько простых правил, которые помогут иначе относиться к себе, к своему телу, к своему характеру.
Во-первых, надо взять за привычку каждое утро, вместо проверки социальных сетей, смотреть на себя в зеркало. Именно сразу после пробуждения. Не выспавшаяся, с растрепанными волосами – именно такая женщина привлекательна по утрам. Поглаживать морщинки и родинки, легкий массаж носогубных складок и области подбородка – вот, что необходимо делать по утрам.
Еще одним утренним ритуалом должно стать умывание холодной водой. Да, да! Практически ледяной! Холодная вода имеет свойства регенерировать клетки и замедлять старение. Можно привести в пример холодильник, в котором продукты сохраняют свежесть более длительный срок. Так и кожа отблагодарит гладкостью и молодостью, за массаж и обтирания кусочками льда.
Практика медитаций. Сегодня очень популярными являются медитативные расслабления. Каждый может выбрать для себя любой способ очищения своих мыслей. Кто-то любит оставаться наедине с природой, кто-то расслабляется в горячей ванне с благовониями, кто-то просто принимает позу «лотоса» и мыслями «улетает» в космос. Важно, чтобы такие медитации приносили удовольствие и отвлекали от повседневной суеты. Даже в рабочее время можно на минутку закрыть глаза и представить вокруг себя солнечные Гавайи, шум прибоя и волшебный запах кокосов. Даже эти 60 секунд «на море» помогут освободить разум от лишних мыслей и снять напряжение, а заодно повысить работоспособность.
Еще одно правило – это еда! Необходимо полюбить процесс поглощения пищи. Не просто закидывать в себя макароны, котлетку и заливать все это чаем, а именно наслаждаться завтраком/обедом/ужином. Надо регулярно баловать себя чем-то «экзотическим». Тем, кто никогда не ел «королевские» креветки, обязательно надо их попробовать. Или наконец-то узнать, что такое «мак-маффин с яйцом и сыром» из «Макдоналдса». Ничего страшного для фигуры от одной булочки не произойдет.
Любить себя – это значит принимать свое отражение таким, какое оно есть. Если что-то не нравится – самосовершенствоваться, но не через насилие, а через любовь! И, главное, не забывать каждый раз улыбаться самой себе в зеркале!
Если статья была вам полезна и интересна, ставьте лайки, а также подписывайтесь на канал «BOSTA», чтобы не пропустить новые выпуски. Спасибо за внимание!