Все женщины безусловно любят сладкое, но как известно, сладкое губительно влияет на красивую фигуру женщин. Попробовав этот рецепт, вы поймете, сладкое бывает не только вкусным, но еще полезным!
Для коржа:
-Мука цельно-зерновая 70 гр.
-Мед 2 ст. ложки
-вода 6 ст. ложек
-2 яичных белка
-Разрыхлитель 10 гр.
Смешиваем мед, воду и разрыхлитель. Ставим на огонь, что бы мед полностью растворился. Взбиваем яйца и добавляем к воде с медом. Перемешиваем, добавляем муку, перемешиваем.
Далее
На противень (смазанный маслом) выкладываем тесто
Выпекаем около 10мин (200гр)
Остужаем и кружкой вырезаем круги, как можно большее количество
Для крема
-Творог 2% в брикете 50 гр.
-Творог мягкий 0% danone 50гр.
-Подсластитель
Смешиваем и промазываем каждый корж. Убираем на ночь в холодильник. Можно посыпать орешками, но за 10 гр. это еще + 60ккал.
Торт очень простой в приготовлении а главное вкусный и полезный!
Источник: INTERESTING
