Мы окружены бытовой техникой, которая облегчает нам жизнь, сберегает время, обеспечивает развлечение. С ней же приходят и проблемы. Не буду говорить об излучениях, у современных агрегатов их не так много, вокруг этого много мифов. Зато низкочастотный шум, который физики называют белым, действует на нас плохо. Мы его почти не воспринимаем, но он вызывает бессонницу, раздражительность, нервозность. Как его можно снизить?
Выключайте все приборы, включая компьютеры, принтеры, приемники, которые вам в данный момент не нужны. Даже в состоянии ожидания они создают небольшой, но вредный шум. Не ставьте холодильник в комнаты, в которых спите, или к стенке, которая граничит со спальней. Лучше не спать при работающих вентиляторах и кондиционерах - выключайте их, когда комната охладится. Шум идет и с улицы - от машин, неоновых вывесок, а потому по возможности закрывайте окна и сделайте на них изоляцию из обычных резинок от старых велосипедных покрышек.