Многие считают – «с какой ноги встанешь утром, так день и пройдёт». А мы считаем, что день пройдёт так, как мы начали мыслить с самого раннего утра.
Кто – то утверждает, что у человека в голове проносится около 10000 мыслей за сутки. Ну, сосчитать это никому не под силу. Но идея всё – таки правильная в своём векторе. То есть огромное количество этих мыслей летает в голове без остановки, особенно у женщин. Отсюда и вывод – чем больше будет из этого числа положительно заряженных размышлений, тем более продуктивным и приятными окажется день.
Как заставить мозг мыслить позитивно?
1. Научитесь благодарности. Начните утро с того, что вы благодарны Творцу за то, что вообще живы, за здоровье, за мирное небо и крышу над головой, за еду в холодильнике, за тепло в квартире, за воду, льющуюся из – под крана, за уют, который вы создали в своём пространстве, за возможность работать и зарабатывать на жизнь. Если чего – либо из перечисленного в вашей жизни нет, то поблагодарите Его за те трудности, которые Он допускает в вашей жизни, ведь эти самые трудности делают нас сильнее. Старайтесь найти не то, чего у вас нет, а то, что у вас есть, и даже – в избытке.
2. Представьте себе, как вы проведёте свой день в идеале. Для этого необходимо планирование, которому вы уже наверняка научены. Следуйте заранее составленному графику дел, стараясь не отступать от него. Ведь нет ничего лучше, чем осознавать, что все поставленные задачи выполнены, а ты сам и никто другой – господин своего времени.
3. Если вы встретились с негативным событием, то постарайтесь не огорчаться, а использовать прекрасный метод. Суть его в том, чтобы найти несколько положительных сторон из произошедшего. Например, над вами нависла угроза увольнения. Неприятно? Да не то слово. Но нужно научить себя во всех подобных (негативных) ситуациях размышлять следующими образом: «Что полезного мне может дать случившееся?». И начинаем думать. Во – первых, это возможность найти новую, более интересную работу, это время для краткосрочного, но так необходимого всем нам отдыха. Это возможность для смены вида деятельности в принципе, для начала собственного дела, и тому подобное. Согласитесь, это лучше, чем рыдать и пить валерьянку.
4. Научитесь мыслить без частички «не». Например, вместо «я не могу, не умею» сказать «да, мне трудно, но я буду пробовать, я сделаю всё возможное, чтобы научиться». Тогда у вас появятся силы для дальнейшего роста. Ведь эта частичка «не» просто отрезает вам путь к новой жизни, не даёт сил сделать следующий шаг.
5. Научитесь жить «здесь и сейчас». Ведь время – невосполнимый ресурс, который никогда не вернётся. Так никогда не вернётся возможность сказать ребёнку, что он сегодня сделал что – то прекрасное и удивительное, у вас никогда не повторится точь - в - точь увидеть, как прекрасен рассвет именно этим утром, ваша возможность поговорить и поддержать родителей и супругов может и не состояться завтра, ведь никто из нас не знает время жизненного конца.
6. Улыбайтесь. Помните Мюнхгаузена, который говорил: «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!». Его жизнь была взрослой по сути, но детской по эмоциям. И он был счастлив! Дарите эти частички счастья вашему окружению в течение дня, и в ответ получите много позитива, радости.
Как же приятно вечером за чашкой чая, сидя в любимом кресле осознавать, что день прошёл прекрасно, что вы получили массу положительных эмоций, а главное быть уверенным, что завтрашний день будет ещё лучше!
Наш канал и сайт АнтиОХия создан для того, чтобы мы совместно учились позитивному мышлению во всех областях жизни.
Ставьте лайки) и подписывайтесь на канал.
Не переключайтесь, будет полезно)))