Читая статьи по этой теме, вы всегда наткнетесь на банальные советы: делать сложную работу утром, правильно начинать день и т. д. Мы уделяем очень много времени повышению качества начала дня, но забываем о второй половине, когда работать еще много, а силы понемногу кончаются. Мистер Эндорфин подготовил для вас пять советов по повышению продуктивности в конце дня.
Научитесь отдыхать правильно
Многие считают, что переступать через себя, работая до получения результата – это единственный верный путь. На самом деле это не так: непрерывная работа негативно сказывается на производительности.
Рассмотрим два сценария: первый – это трехчасовая работа на последнем вздыхании, а второй – это два часа работы после перерыва в час. Казалось бы, в первом случае вы успеете сделать больше, но это не так.
Важно уметь восстанавливать силы, однако просмотр ленты в соцсетях не даст нужного эффекта: вы снимите напряжение, но не отдохнете. Возьмите в привычку совершать короткие прогулки в течение дня, пускай даже по офису.
Используйте усталость в своих целях
Когда вы утомлены, попробуйте начать мозговой штурм. Многочисленные исследования подтверждают, что усталость повышает нашу креативность, потому что подавляет сосредоточенность. Сосредоточенный человек придерживается логики, которая мешает поиску креативного решения проблем.
Общайтесь с коллегами
Все мы люди, и ваши коллеги не исключение. Они тоже устают и тоже хотят как-то отвлечься. Используйте это, чтобы провести продуктивную совместную работу: мозговой штурм нескольких человек гораздо эффективнее. Не забывайте и о первом совете, поэтому лучше всего использовать самую дальнюю переговорную, чтобы развеяться по пути к ней.
Начните планировать
Всего лишь десять минут, которые вы потратите вечером, снизят стресс от следующего дня, помогут держать всё под контролем и правильно расставлять приоритеты. Если вчера вы всё хорошо спланировали, то сегодня будет куда легче приступить к делам. Планирование – это время, проведенное с пользой.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал и ставьте пальцы вверх, чтобы мы смогли писать дальше.