Давайте приготовим диетическое блюдо из картофеля.
Получается оно очень вкусным,сытным и бюджетным.
В картофельном салате мало калорий ,поэтому его могут даже кушать
те люди,которые следят за своей фигурой.
Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты:
картофель -пять штук
зеленый горошек (свежий или консервированный)-одна банка
майонез (не жирный,можно домашний майонез)-для заправки салата
зелень (для украшения)
соль-по вкусу
морковь-одна штука
Процесс приготовления:
Картофель нужно отварить,остудить,очистить и нарезать его
кубиками (небольшими).
Зелень вымыть.
Морковь помыть,сварить почистить и нарезать тоже небольшими кубиками.
Теперь перемешиваем все ингредиенты:нарезанный картофель,морковь,
горошек (можно с консервированного горошка жидкость не сливать,а
добавить ее тоже в салат).
Теперь все ингредиенты солим,вливаем в них майонез и перемешиваем.
Салат готов!
Украшаем его зеленью.
► ✍ На заметку:Можно в салат также добавить: свежий огурец,отваренную куриную грудку, яйца или сухофрукты(чернослив, курагу-по желанию).
Для заправки салата можно использовать домашний майонез.
Он готовится быстро и не вредит фигуре.
Только его нужно сьедать желательно сразу после приготовления
(он позже теряет свои вкусовые и полезные качества).
Рецепт приготовления домашнего майонеза тут.
_________________________________________________________________________________
► Подпишитесь на канал "Вкусняшка!",чтобы в вашей ленте
было много рецептов и полезных советов!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ "ВКУСНЯШКА!"
► Понравился рецепт?
Поставьте лайк и поделитесь рецептом с друзьями.
Удачи вам,счастья и всех благ!
______________________________________________________________________________
► ✍ Еще рецепты: