Каждый год мы с нетерпением ждем отпуска, чтобы отдохнуть от городской суеты, от работы и учебы, чтобы погрузиться в атмосферу лета, свободы и заодно подлечиться. Одним из самых популярных видов отдыха является поездка на море.
Ведь море - это не только приятно. Таинственная, огромная и живая сине-зеленая масса соленой воды оказывает уникальное воздействие на все системы нашего организма. Но в чем же заключается польза отдыха на море?
В первую очередь, отдых на море дает нам возможность как следует «продышаться». Ведь морской воздух, в отличие от атмосферы городов, вовсе не содержит пыли. Наоборот, он богат озоном и кислородом, а также несет в себе калий, кальций, бром и йод, которые насыщают наш организм. Упоительная морская атмосфера не только эмоционально заряжает, психологически расслабляет и вдохновляет нас, но и действует как успокаивающее и антиаллерген, укрепляет соединительные ткани, омолаживает и питает кожу, прочищает и проводит профилактику органов дыхания.
Солнечные ванны - это тоже неотъемлемая часть отдыха. Солнце не только создает нам красивый, загорелый цвет кожи, но и питает наш организм витаминами и нормализует иммунитет, а также вырабатывается серотонин – гормон счастья.
И, конечно же, нельзя не сказать о самой морской воде, которая содержит в себе такие минеральные вещества как:
1. Сера – является средством дезинфекции для кожи, убивает грибки и споры.
2. Кальций – помогает заживлению ран, порезов и язв.
3. Хлорид натрия – улучшает кислотно-щелочной баланс в организме.
4. Магний – оказывает расслабляющее воздействие, способствует нормализации обмена веществ.
5. Цинк – уменьшает вероятность образования опухоли, укрепляет организм защитными свойствами.
6. Кремний – укрепляет сосуды.
7. Медь и железо – насыщают ткани тела кислородом.
Кстати, ценные рекомендации: после купания не следует сразу же бежать в душ и смывать с себя соль. Необходимо подождать несколько часов, пока в кожу впитаются все необходимые соли, микро и макроэлементы.
Существует даже особый вид лечения – морской водой, он называется талассотерапия. С помощью морской воды лечат такие заболевания, как диарея и запоры, грибковые инфекции, геморрой, боли в суставах, остеохондроз, ревматизм, гайморит, хронический насморк, ангина, бронхит, пневмония, нарушение кровообращения. Кроме того, в процессе купания в морской воде, через кожу выходят накопленные организмом токсины и шлаки.
В различных санаториях имеются соляные ванны с разным процентом содержания соли.
При этом каждое море абсолютно индивидуально по составу содержащихся в нем полезных веществ. Рассмотрим морские направления, наиболее популярные у россиян:
Итак, наше родное Черное море. Воздух на его побережье далее
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш журнал «ХИМАГРЕГАТЫ» в Яндекс ДЗЕН и получайте интересные и познавательные статьи у себя в ленте!