« А от чего, - спросит любопытный читатель, - этот самый стресс бывает?» Что ж, отвечу, как есть, на самом деле: ОТ ВСЕГО. То есть, как ни прискорбно, все, что нас окружает, так или иначе вызывает стресс.
Идет себе человек по улице, насвистывает вселенскую мелодию, и все-то у него хорошо, покой на душе, благодать…… И вдруг находит он бумажник с десятью тысячами долларов. Ух! Аж сердечко замерло, словно провалилось куда-то, а потом как подпрыгнет! Как заколотится! Вот счастье -то привалило! Казалось бы - хватай денежки, живи и радуйся… Ан нет. После радости такой и сердчишко заболело, и давление скакануло. Словом, последствие небольшого стресса налицо. Вот и оборотная сторона медальки
Главная причина стресса является воздействие какого-либо раздражителя (стрессора). А что такое стрессор? Если обратиться к психологическому словарю, мы найдем такое определение : « Стрессоры- неблагоприятные, значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых состояний». Вот как… Проще говоря, это сильные физические и психические травмы, инфекции и большие физические нагрузки, резкие изменения температуры, ионизирующее излучение, и так далее, то есть все, что заставляет организм человека перестраивать свою работу, чтобы адаптироваться к новой ситуации или воздействию.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СТРЕССОРЫ
К психологическим относятся так называемые внутренние воздействия – всевозможные конфликты, повышенная ответственность за что-либо, необходимость принятия решения, обида и так далее.
Психологические стрессоры делятся в свою очередь на информационные (знакомые всем перегрузки информацией) и эмоциональные ( ну, тут все просто - нахамили вам в автобусе, вот и стрессор). На организм сильнее, разрушительнее действует именно психологические стрессоры. Оно и понятно – если обидел кто, от этого так просто не убежишь и не забудешь. Ходишь, перевариваешь, ответы достойные запоздалые придумываешь, а внутри все кипит, нервишки натянуты …… И давит, давит, давит.