Первая леди Америки Мелания Трамп очаровывает всех не только своей красотой, но и потрясающей фигурой. Напомним, что супруге Трампа 48 лет! Что предпочитает есть на завтрак, обед и ужин самая обсуждаемая женщина Америки - читайте в статье.
Сама Мелания уверяет, что: «Не беда, если вы время от времени съедаете что-нибудь вкусное, но только если основу вашего рациона составляет полезная еда».
Полезный завтрак
- овсяные каши, обогащенные клетчаткой
- питательный смузи из нескольких полезных ингредиентов
Система Fruit Goals (Много фруктов)
- не менее семи кусочков фруктов каждый день
Перекус
- фрукты
- в исключительных случаях - шоколад
Любимое блюдо
- Chicken Parmigianino из Нью-Йорского ресторана Jean Georges
Любимый напиток
- диетическая кола в стеклянной бутылке
- обычная негазированная вода
- коктейль из пророщенной пшеницы (рецепт ниже)
Рецепт коктейля из пшеницы
- Пшеница — 70 г
- Мята — 3 листочка
- Лимон — 0,5 шт.
- Вода — 100 мл
Предварительно необходимо залить зерно на ночь, дальше переложить на влажную марлю и завернуть. Через несколько дней вы получите ростки. Далее, с помощью блендера смешать все указанные ингредиенты.
Могли вы бы придерживаться диеты Мелании? Пишите в комментариях)