Чтобы всегда достигать своей цели, нужна мощная вера в собственные силы и мотивация. Часто, закопавшись в ежедневной рутине, мы начинаем жить на автомате, забывая, куда мы хотим прийти и зачем туда идём.
Ловите 5 советов, как возродить вкус к жизни
▶️ Держим результат в голове
Допустим, вам предстоит подготовить презентацию на тему, в которой вы мало смыслите или тема не вызывает никакого интереса. Половина успеха состоит в том, чтобы представить себе успешный итог. Вообразите, что проект принят на «ура» и вы празднуете его успешную реализацию в кругу коллег.
▶️ «Нет» переработкам
Окажите себе услугу выделять на работу столько времени, сколько она заслуживает. Во-первых, никто не оценит вашего стремления жить на работе. Во-вторых, кто не умеет расслабляться и отдыхать – не умеет хорошо работать.
▶️ Смотрите на красное
Когда одолевает усталость, а мотивация «делает ручкой», держите в поле зрения предмет красного цвета. Красный на психологическом уровне ассоциируется со страстью и мощью.
▶️ Сложные задачи выполняйте в начале дня
Не откладывайте скучные, ресурсоёмкие задания на последний момент. Проводя параллель с тренажёрным залом, делайте приседания и жим лёжа первыми. В завершении тренировки вымотанное тело с большим усилием будет выполнять упражнение, которое вам претит.
▶️ Концентрация на одном
Многозадачность – верное решение, если вы хотите заполучить нервный тик и расстройство психики. Наш мозг так устроен, что способен концентрироваться только на одной задаче в единицу времени. Занимаясь несколькими вопросами одновременно, вы распыляете внимание, в результате ни одно из них не будет выполнено хорошо. Не поддавайтесь соблазну делать всё и сразу. Распределите задачи по мере срочности, важности и концентрируйтесь на каждой по очереди.