В душной поликлинике было довольно много народа. В очереди мы разговорились с молодой темнокожей девушкой. Она была родом из Африки, но по-русски говорила очень хорошо. В Москву девушка приехала учиться. Незаметно разговор зашел о еде.
– Меня очень удивляет, что вы, русские, так много едите мяса, – говорила моя собеседница.
– А что едите вы?
– В основном – растительную пищу – фрукты, ягоды, овощи, орехи. И масло – тоже растительное.
– А что, мяса вообще не едите?
– Почти нет… Ну, может быть, только на большой праздник, когда собирается много гостей. Тогда покупается мясо. Килограмма два… Да и то – половина остается.
– Но как же! В мясе ведь – белки, которые так нужны организму! Чем же вы восполняете их недостаток? – удивлялась я. Предположить, что организм девушки испытывает в чем-то недостаток, было неуместно. Цветущий вид африканки просто излучал здоровье.
– Бобовыми, орехами. Мы очень много едим бобовых. А усваиваются растительные белки намного лучше, чем те, которые в мясе.
Наша ди