У многих начинающих вегетарианцев часто появляются вопросы по поводу правильности питания. В частности, многим интересно, можно ли есть рыбу. По сути, настоящие вегетарианцы рыбой не питаются, потому что они полностью отказываются от мяса, даже от рыбьего.
Но при этом все же встречаются люди, которые говорят, что они вегетарианцы, но при этом едят рыбу и морепродукты. Зовут их пескетарианццами.
Пескетарианство представляет собой одну из форм вегетарианства.
Такие люди полностью отказываются от мяса, кроме рыбьего и морепродуктов.
Кроме того, они едят молочные продукты, яйца и другую растительную пищу.
Пескетарианство является для многих лучшим способом постепенно перейти на вегетарианство и полностью отказаться от мяса.
Ведь новичкам часто сложно резко отказаться от того, что было привычно ранее.
Потребление рыбы и морепродуктов постепенно уменьшается и потом сходит на нет.
Таким образом организм перестает страдать от стресса и не лишается резко животного белка. Кстати, даже врачи рекомендуют отказываться от мяса именно таким способом.
