Предлагаю рецепт прекрасного напитка, вкусный, ароматный, полезный и низкокалорийный. Смузи со сливой – гладкий и густой коктейль на основе кефира, спелого банана и натурального меда.
Чтобы приготовить cмузи с кефиром Вам потребуются следующие ингредиенты:
Кефир ................... 250 мл.
Слива .................... 250 гр.
Банан ...................... 1 шт.
Мед ...................... 1 ст. л.
Чистим и нарезаем кусочками один зрелый банан, желательно крупный. Именно зрелый банан добавит сладкие нотки готовому напитку. Если хотите холодный смузи, можете заранее заморозить очищенные ломтики банана и использовать их в уже таком виде.
Спелые сливы моем, разрезаем вдоль пополам., удаляем косточки.
В чашу блендера кладем, сливу, банан, 1 ст.л. меда, заливаем все кефиром.
Взбиваем с помощью погружного блендера. Смузи со сливой готов.
Разливаем готовый напиток в стаканы и сразу же подаем.
Чудесный домашний напиток подойдет в качестве полезного перекуса или полдника для всей семьи. Вкус и польза в одном стакане!
Подробный видео-рецепт:
Присоединяйтесь на мой ютуб канал "Кулинарный мир"
https://www.youtube.com/channel/UCjo2fGD_DdrfIIsUsVWHpjQ