Быть элегантной и стильной мы все хотим. Многие из нас тратят на это массу времени и денежных средств. Но, к сожалению, находятся и те, кто постоянно ищет (и находит…) отговорки, «семья, родители, муж …»
А жизнь показывает нам, чтобы выглядеть сногсшибательно, не обязательно так много тратить денег и времени. Взгляд на жизнь, отношение к окружающим и окружающему – это гораздо сильнее влияет на нашу внешность, нежели дорогущие процедуры в косметических салонах красоты.
Хотите знать, что нужно делать женщине, чтобы оставаться привлекательной в любом возрасте? Тогда читайте дальше
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Практически все женщины, которые выглядят обворожительно, непременно занимаются спортом, в том или ином варианте. Достаточно ежедневной 30-минутной зарядки, реже пользоваться лифтами, и больше ходить пешком.
Проводите выходные с детьми на природе, поверьте, это принесет только пользу вашему здоровью и эмоциональному состоянию.
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Мы выглядим так, как мы питаемся. Если вы исключите из своего рациона неполезные продукты, то начнете насыщаться энергией, будете «светиться изнутри», станете намного жизнерадостней и доброжелательней, походка станет легче.
Обязательно уменьшите потребление сладкого и соленого. Сахар тормозит выработку коллагена, который делает нашу кожу эластичней. А избыток соли способствует задержке воды в организме.
Фрукты, овощи и ягоды должны быть основными вашими продуктами питания.
ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ
Полноценный и здоровый сон дает свежий и здоровый внешний вид, жизнерадостное настроение.
Спать необходимо не менее семи часов для полноценного восстановления сил.
Откорректируйте, по мере необходимости, режим дня: вставайте рано и укладывайтесь спать не позже двенадцать ночи.
ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ СОЛНЦА
Своей коже всегда необходимо уделять пристальное внимание. Но после сорока, особенно. Всегда имейте при себе крем с защитой SPF. Он способствует сохранению молодости. При исключении прямого контакта с ультрафиолетовым излучением, клетки кожи стареют медленнее.
УХАЖИВАЯ ЗА ЛИЦОМ, НЕ ЗАБЫВАТЬ О ШЕЕ
Ухаживая за кожей лица, не забывайте о коже шеи. Она, как и лицо, теряет упругость и молодость. Если ее игнорировать, она будет выдавать наш возраст.
Вот отличнейший рецепт маски для разглаживания морщин в области декольте и шеи:
МАСКА С БАНАНОМ И РОЗОВЫМ МАСЛОМ
Один банан и 1 ст. ложку розового масла разминаем до состояния полной однородности. Накладываем на шею и декольте на 30 минут и смываем чудо-средство.
Для видимого эффекта применяем три раза в неделю.
В бананах содержится калий и витамин В6 – они оба тормозят процессы старения, замедляя процесс разрушения клеток в организме.
Если понравилось, ставьте лайк, делитесь с подругами и обязательно подписывайтесь!