С развитием науки и технологий большинство болезней, имеющих раньше статус смертельных, перестали представлять критическую опасность. Но не все. Такое заболевание, как рак, по сей день до конца не изучено, а его лечение не дает стопроцентной гарантии на выздоровление.
Рак – злокачественная опухоль, образующаяся из клеток организма под воздействием определенных процессов. Имеет свойство «размножатся», создавая метастазы, способные распространяться по организму с током крови и заражать собой другие органы.
Болезнь влияет на клетку, изменяя ее основные функции, и приводит к ее бесконтрольному делению. Любые органы и системы подвержены опасности и могут быть «съедены». Влияние болезни на ДНК клетки и последующее распространение по организму дает высокую вероятность передать заболевание генетическим путем даже через несколько поколений.
Достоверно неизвестны причины возникновения опухолей у здорового человека. Можно сделать вывод, что толчком к развитию способно послужить какое-либо влияние на структуру ДНК клетки. Наибольшую опасность представляют канцерогены. Принимая это в расчет, можно предположить ряд методов, которые помогут противостоять возникновению рака.
Отказ от курения
Наиболее часто рак поражает легкие. Курение загрязняет легочные ткани, провоцируя закупорки, очаги воспалений и отмирающие участки. Также никотин поражает верхние дыхательные пути, что приводит к опухолям в гортани, на голосовых связках и эпителии ротовой полости.
Активный образ жизни
Занятия спортом приводят все системы организма в тонус. Ускоряется вывод шлаков и токсинов, повышается регенерация клеток. Спорт помогает в выработке иммунитета, что, несомненно, очень важно для защиты организма. Особое внимание стоит уделить офисным работникам, проводящим практически весь день в неподвижной позе за столом или компьютером. В таких случаях обязательно нужно несколько раз в течение всего рабочего дня выделять 5–10 минут на небольшую разминку.
Здоровое питание
Отказ от искусственной и чрезмерно жирной пищи облегчит общее самочувствие, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Появится явный прогресс в работе печени и почек. Очищение организма от негативных веществ активизируется и ускорится. Более того, некоторые продукты имеют противоопухолевые и антиканцерогенные эффекты – морепродукты, цитрусовые, ягоды, бобовые, овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета. Так же, как и спорт, здоровое питание помогает в создании крепкого и устойчивого иммунитета.
Канцерогены содержатся в ряде искусственных продуктов (чипсы, сухарики и т. д.). Они влияют непосредственно на клетки и полностью не выводятся из организма естественным путем. Регулярное употребление их в пищу пагубно воздействует на все системы и органы. Если отказаться от их употребления, риск заболевания значительно снизится. В интернете множество статей, перечисляющих поименно продукты с содержанием канцерогенов. Если есть сомнения, присутствуют ли эти вещества в выбранной вами пище, прочитайте состав на упаковке.
Регулярное медицинское обследование
Посещение врачей и регулярные анализы способствуют выявлению опасных отклонений в организме. Как известно, шанс благополучного лечения рака наиболее высок именно на ранних стадиях. Существует ряд заболеваний, являющихся стартовой площадкой для рака. Их обнаружение и своевременное лечение снижает риск возникновения опухолей. Достигается подобный результат своевременным выявлением по первым признакам, а обеспечивает это именно регулярный медицинский осмотр.
Биологически активные добавки
Доказаны случаи негативного влияния БАД. Искусственное, преувеличенное внедрение некоторых веществ в организм провоцирует возникновение опухолей у совершенно здоровых людей, без предрасположенности к раку. Ряд американских исследований доказал повышенный уровень смертности и раковых заболеваний при употреблении различного вида БАД.
График
Основной преградой перед раком является здоровый организм. Чем лучше все системы и органы будут справляться со своими «обязанностями», тем ниже шанс заболевания. Для поддержания работоспособности необходимо придерживаться режима. В таком случае организм на автомате будет выполнять все необходимое, не тратя ресурсы на лишнюю работу.
Правильно построенный режим дня позволяет не травмировать нервную систему поздними отбоями и тяжелым недосыпом по утрам. Приемы пищи по часам помогает работе пищеварительной системы, ведь так организм оперативнее усваивает питательные вещества и вовремя утилизирует лишнее. Размеренные часы работы и отдыха стабилизируют нервную систему, а регулярные физические нагрузки укрепляют сердце и сосуды.