Постоянные сомнения в себе и в осознании вами реальности, гнетущая неуверенность. Знакомо? Надеюсь нет, потому что это симптомы жертв газлайтинга.
Термин используется для описания формы эмоционального насилия, где один человек последовательно манипулирует другим, чтобы тот в итоге сломался и действовал в интересах манипулятора. Злоумышленник пытается запутать жертву, заставить ее сомневаться в своей правоте, в своих воспоминания и вообще в себе. Манипулировать он может делая вид, что не понимает о чем говорит жертва или задавая вопросы о событиях, которых не было. Все это делается с целью заставить жертву сомневаться в себе.
«Газлайтеры манипулируют их жертвами осторожно и целенаправленно; они легко переключаются между очарованием и яростью, как доктор Джекилл и мистер Хайд. В то время как для постороннего человека преступник может казаться идеальным, заботливым партнером», - сказала Сандра Хорли, главный исполнительный директор журнала «Убежище».
Мы часто слышим о физическом насилии, эта тема уже давно поднята общественностью. Но мы почти ничего не слышали об эмоциональном насилии и это все не есть хорошо, потому что эмоциональное насилие ничем не лучше, оно так же может иметь катастрофические последствия. Жертва газлайтинга попадает в замкнутый круг, который может начаться с недоверия и закончится депрессией, а возможно и хуже.
Доктор Робин Стерн, автор книги «The Gaslight Effect», описал один такой случай: Женщине по имени Мелани муж сказал купить дикого, а не выращенного в домашних условиях лосося, в местном магазинчике, к его вечеринке с друзьями. В тот момент женщина боялась сделать что-то не так. Она знала, что муж обвинит ее в том, что она недостаточно о нем заботиться, если она не сделает то, что он скажет. И такое у них случалось сплошь и рядом. В итоге Мелани начала верить, что муж прав. В конце концов, что может быть важнее ее мужа? Почему же она была так невнимательна к нему? В итоге, подвергаясь таким манипуляциям длительный период времени, она начала терять рассудок.
Если вы изменяете свое поведение потому что боитесь того, как отреагирует ваш партнер, то вы подвергаетесь насилию»
Если вы меняете свое поведение, делать то, на что по своей воли вы бы не согласились из-за того, что боитесь негативной реакции своего партнера, то, возможно, вы подвергаетесь газлайтингу. Но по-прежнему надеюсь, что вам такое не знакомо :)