Задали мне тут интересный вопрос: "Скажи как побороть страх и неуверенность?". Особенно, когда кругом куча стереотипов, а кому мы там нужны, где родился, там и пригодился, да там еще хуже, да у вас ничего не получится и прочие радости.
Мало того, что я слышу подобные фразы вот уже 8 лет, но, даже когда я переехала сюда, я все равно продолжаю слышать все это. Причем, даже от довольно близких людей.
На самом деле, все наши страхи как раз и получаются вот от таких велеречивых друзей, которые рассказывают, что везде плохо, все плохо и никто не вырвется из ада, потому что ад кругом. Вот такая темная фигня, что лучше сидеть в своем болоте и не квакать, тут хоть кочка родная попу греет. И меня такие страхи чужие долгое время отталкивали от идеи переезда. До тех пор, пока я не научилась с ними бороться. как же я это делала?
1. Я для себя села и решила, действительно ли я хочу переезжать, куда именно и почему именно туда? Когда с этими вопросами было покончено, я стала писать себе цель
2. Постановка цели: она должна быть реальная (переехать в Испанию, например, а не на луну), конкретная (Куда переехать, зачем, с кем), с четким дедлайном (у меня был до июля 2018) и с точками контроля (например, к марту 2018 собрать все документы на визу). Вот когда такая цель прописана, то идти к ней легче, потому что это не просто какая-то эфемерная мечта, а конкретные результаты, которые вы можете и хотите достичь
4. Декомпозиция цели. И это важно, иначе она так и останется висеть важным результатом. Мы разбиваем нашу цель на шаги, последовательно и четко: например, найти оптимальный вариант визы, собрать документы, заработать деньги на переезд, подать документы, ну и так далее. Здесь тоже, по возможности лучше сроки себе поставить, чтобы не отлынивать.
5. Борьба с "советчиками" и "доброжелателями", которые будут вам безостановочно говорить, что все плохо и у вас точно ничего не получится. И таких будет немало, и вполне возможно, что такие будут даже среди близких, от которых, вроде бы, вы не ожидаете такого подвоха. Тут ответ один: не слушать, не принимать, фильтровать. Одно дело, когда за волной негатива скрывается хоть капля конструктива (например, если вам советую выучить язык перед тем как уехать), и совсем другое дело, когда просто говорят, как все плохо и ничего не получится (просто для того, чтобы слить на вас негатив). Не принимайте на себя, давно наукой доказано, что человек в такой ситуации рассказывает вам свой опыт и свои страхи: это у него ничего не получится/не получилось, это ему страшно, не вам. И да, очень трудно фильтровать такие штуки. Я для себя выбрала два варианта: первый, когда негатив в рамках разумного, я просто разбираюсь и слушаю себя - а имеет ли он отношение ко мне, если нет, то просто откидываю, если да, то думаю, как можно исправить ситуацию, чтобы он ко мне отношения не имел. Второй вариант, когда негатив начинает уже допекать: я просто стала людям в лицо говорить, что слушать это не намерена. Они же не думают о моих чувствах, когда это на меня льют. Они же не заботятся о моем моральном состоянии, тогда почему я должна заботиться о их состоянии?
6. Борьба с трудностями. Конечно, всего предвидеть невозможно, но реально предвидеть до 90% трудностей. И тут нужно отнестись к делу серьезно, реально просчитать все риски, придумать план В, С и так далее, подстраховать себя со всех возможных сторон. Это важно, потому что те, кто бросаются как в омут с головой, без подготовки, без серьезного анализа, как правило, возвращаются.
7. И совсем в идеале, найти хотя бы одного человека, который будет вам говорить, что все у вас получится и вы молодец! Неважно, будет этот человек рядом или за миллион световых лет, важно, что когда у вас опускаются руки, он мог вас поддержать. А опускаться они будут, потому что цель амбициозная и путь к ней тернист. И любая козявка может вас сбить с толку, тогда срочно смотрите свои записи про цель, срочно смотрите, сколько вы уже сделали и какой вы молодец и срочно пишите в свою любимую службу поддержки, пусть там вам тоже скажут, что вы молодец.
Вообще, эта техника работает не только для переезда в другую страну. Например, похудение. Ведь все тоже самое, попробуйте примерить все пункты к этой цели и вы увидите, что они универсальны. Покупка машины? Смена работы? - неважно, какая цель стоит перед вами, важно верить и доверять себе, а не словоохотам со стороны и упрямо двигаться, чтобы вам не говорили и как бы трудно вам не было. Я точно знаю, что у каждого может получится, если действительно хотеть, себя не жалеть и идти вперед!
