"Ноги отекают" – одна из самых частых жалоб людей, которые вынуждены много стоять на работе. Отекшие ноги причиняют неприятные и болезненные ощущения. Мы ищем способы избавления от них, но если найти причину отеков, то в ряде случаев станет понятно, как избавиться от них навсегда.
Что вызывает отеки?
Это нормально, когда ноги отекают в условиях повышенной температуры, из-за долгого нахождения в закрытой обуви, которая мешает правильному кровообращению, длительного стояния или сидения, интенсивной физической активности.
Решению вопроса этих случаях помогут стандартные рекомендации:
- прохладная температура воздуха;
- дышащая и удобная обувь;
- достаточное употребление воды;
- ограничение соли, кофеина, газированных напитков;
- деликатное и бережное отношение к своим ногам (обеспечьте им отдых в приподнятом положении).
Что еще может вызвать отеки ног?
Прием лекарств
Вы можете обнаружить появление отеков ног после приема определенной группы лекарств. Это могут быть:
- препараты заместительной гормональной терапии - прием половых гормонов, например эстрогена женщинами, включая противозачаточные таблетки, тестостерон;
- лекарства, регулирующие кровяное давление, так называемые блокаторы кальциевых каналов;
- стероиды, включая кортикостероиды;
- антидепрессанты ;
- нестероидные противовоспалительные препараты ;
- лекарства от диабета.
Травматическое происхождение
При растяжениях, ушибах и переломах возникает сильный отек. Он появляется даже в случае незначительного повреждения конечности, которое не вызывает сильного дискомфорта. В любом случае необходима поездка к врачу, только он сможет оценить тяжесть повреждения, сохранность тканей, суставов и костей.
Отек может нарастать до пяти суток. В таком случае необходимо обеспечить полный покой ноге, прохладные компрессы. Если движение необходимо, то на поврежденную ногу накладывается тугая повязка.
В ожидании чуда
Во время беременности и после родов в период кормления грудью часто появляются отеки. В ряде случаев сильные отеки могут стать признаком осложнения беременности. Обычно они появляются при повышенном давлении, наличии белка в моче. Все, что настораживает, должно быть озвучено в кабинете врача.
Венозная недостаточность
Она становится причиной появления отеков в лодыжках и коленях из-за неправильной циркуляции крови. Клапаны вен помогают продвижению крови вверх, но с возрастом или под давлением других условий, они ослабевают, в результате чего возникают отеки и ряд других проблем.
Тромбоз
Как правило при этом заболевании наблюдается отек пораженной конечности. Может наблюдаться отек колена, лодыжки или бедра – все зависит от места расположения тромба. Иногда наблюдается набухание всей конечности.
Понятно, что образование тромбов представляет собой риск для здоровья, поэтому не стоит затягивать визит к врачу.
Заболевания
Отеки могут наблюдаться у людей с диабетом, диабетической нейропатией и другими заболеваниями нервной системы. Лимфома также приводит к отекам.
Сердце, печень, почки
Любое заболевание вышеперечисленных органов может дать толчок к появлению отеков.
Читайте также:
Как облегчить симптомы варикоза и не допустить его развитие