Смузи вместо обеда
Половина авокадо, много шпината, груша, персик, грейпфрут, имбирь, базилик (можно еще мяту), хлорелла, миндальное молоко или просто вода. Можно убрать грейпфрут и оставить только грушу или персик.
Хлорелла содержит много белка, а также витамин В12. Подробнее о ней можно прочитать на моем канале в Телеграм.
Важно. Сначала смешиваем овощи, только потом добавляем фрукты. Также желательно оставлять небольшие кусочки фруктов в смузи, чтобы сохранялась клетчатка.
Больше рецептов: http://lilpersic.ru/recipies
Канал в Телеграм: http://t-do.ru/lilpersic_blog
Инстаграм: https://www.instagram.com/lilpersic.blog/
