Редкие пассажиры получают истинное удовольствие в небе. Часто приходиться довольствоваться минимальным комфортом и с нетерпением ждать приземления. Ситуацию усугубляют сами пассажиры, которые вредят себе прямо в полете.
В этой статье расскажем о восьми способах сделать свой перелет, если и не максимально комфортным, то хотя бы менее стрессовым.
1. Предупреждайте «морскую болезнь»
Считается, что места в хвосте являются самыми безопасными. Но если у вас слабенький вестибулярный аппарат, то во время турбулентности, которая может застать в любой момент, вы будете чувствовать себя просто ужасно. Вспомните все ваши дорожные приключения. Укачивает в автобусе? Тошнит в автомобиле? Проявляется «морская болезнь» на корабле? Тогда и при регистрации на авиарейс выбирайте места ближе к середине или к носу воздушного судна. Там тряска на порядок меньше.
2. Как ни странно — двигайтесь!
Сидеть в одной позе в течение всего полета довольно затруднительно. Не забывайте двигаться. Не стесняйтесь периодически прохаживаться по салону, посетите туалет, постойте в хвосте пару минут. А в своем кресле можно сделать простенькие упражнения для ног, рук, спины и шеи. Особенно полезна такая гимнастика для сердечников.
3. Не забывайте о гигиене
Часто пассажиры снимают громоздкую обувь и дают ногам отдохнуть в небе. А вот этого делать не рекомендуется по той причине, что самолет может оказаться довольно грязным. Инфекции, бактерии, грибки, просто мусор. Все это легко прилипнет к голым ногам. Думайте о своей безопасности даже на высоте нескольких тысяч метров. Такая же история и с откидным столиком. Никогда не складывайте туда свои личные вещи, открытую еду, телефоны, очки, столовые приборы. Кто сказал, что этот столик был тщательно вымыт и продезинфицирован перед полетом?
4. Скажите «нет» алкоголю
Скука или аэрофобия толкают людей на злоупотребление алкоголем. А что? Выпил, уснул, прилетел. Так вот, пить спиртные напитки в воздухе очень не рекомендуется, их действие на огромной высоте лишь усиливается. Можно поплатиться здоровьем и общим самочувствием.
5. Ешьте умеренно
Опытные туристы рекомендуют и не переедать на борту самолета. Вся еда в воздухе кажется не очень вкусной, поэтому ее сильно сдабривают специями и солью. А такую пищу нельзя назвать полезной.
6. Спать можно, но — осторожно!
Многие пассажиры предпочитают проспать весь полет. Отлично, но укладывайтесь только тогда, когда самолет набрал высоту. При взлете и посадке сон здоровым не будет. Это колоссальная нагрузка на организм. И не следует принимать от бортпроводников пледы и подушки без упаковки. О их чистоте тоже можно лишь мечтать.
7. Не терпите боль
Не нужно на высоте терпеть даже малейшее недомогание. Некоторые люди мучаются от головной боли, сердцебиения, ломоты в теле. Зовите бортпроводника и озвучивайте свою проблему, которую никто без внимания не оставит.
8. Не раздражайтесь по пустякам
Пространство авиалайнера ограничено, никто не застрахован от неприятного соседства, которое придется терпеть несколько часов в непосредственной близости.
Что делать в таких случаях? Ну, во-первых, перечитать нашу подборку: «Кто в самолете нервирует попутчиков: 8 типов пассажиров» — вдруг узнаете в одном из типажей своего соседа по креслу? Уже повод улыбнуться. Во-вторых, сохранять спокойствие: нет смысла злиться из-за того, на что невозможно повлиять, проще отвлечься.
В связи с чем еще одна бонусная рекомендация: заранее продумайте досуг. Захватите книжку или скачайте пару новых фильмов — время пролетит быстрее, а перелет оставит только положительные эмоции.
Летайте с удовольствием!