Итоги моего эксперимента с обезжиренной диетой:
1) Это трудно, и первые несколько дней очень хочется кушать. Ощущения постоянного голода.
2) Вес мой вопреки ожиданием практический не скинулся 2кг за 1.5 недели, это очень мало я считаю, с учётом того, что калорийность пищи была меньше в 2 раза.
3) Авокадо в салате, божественной спелости, просто нереально вкусный!
Особенно после 1,5 недели такой диеты.
Выводы:
Как оно всегда и бывает, если очень хочешь похудеть, то почему-то не выходит особо, а иногда и наоборот. В общем-то я знаю почему, потому что концентрация внимания идет, не на что ты хочешь, а чего не хочешь.
А как известно, где внимание, там и результат.
Для себя я знаю, что я люблю питаться одними фруктами и овощами без жиров, но так же я люблю, когда это происходит само по себе)
Для этого мне нужно сконцентрироваться и примечтать в свою жизнь такие бонусы как:
— Легкость
— Уменьшение количества сна
— Просветление сознания
— Много много энергии!
— Принять жизненные изменения и не сопротивляться им, ибо всё к лучшему.
— Пресачёк на животе :)
— Красивую стойку на руках.
— И много много чего еще)))