Иногда наступает момент, когда вы понимаете, что человек, которому вы целиком и полностью доверяли, этого совсем не стоит. Тогда вы решаете прекратить эти токсичные любовные или дружеские отношения раз и навсегда. И лучше сделать это вовремя, пока вам не стало невыносимо больно от того, что вас не ценят.
1. Поймите, что идти разными жизненными путями абсолютно нормально
Когда речь идёт о дружбе, мы думаем, что она продлится всю жизнь. И это совершенно нормально. Но однажды все может закончится расставанием. Порой дружеские отношения подходят к своему логическому завершению, и поделать с этим вы ничего не сможете. Никогда нельзя забывать о том, что вам в жизни придётся расставаться с людьми, и в этом нет ничего страшного.
2. Сконцентрируйтесь на своих отношениях с теми, кому вы дороги
Когда вы решаете закончить длительные отношения с кем-то, стоит посвятить своё время и силы тем людям, которые вас окружают, и которые вас действительно любят. Они поддержат вас, помогут пережить потерю и отвлекут от мрачных мыслей.
3. Не зацикливайтесь на своих обидах
Очень трудно простить того, кто вас подвел. Ведь этот человек долгое время был рядом, а потом вас предал. Вас распирает от обиды и горечи, но лучше отпустите этого человека и двигайтесь дальше. Заставьте себя поверить в то, что вы заслуживаете лучшего. И хотя сделать все это, намного сложнее, чем сказать, прощение будет ещё одним шагом на пути к исцелению.
4. Не ждите извинений
Если кто-то причинил вам такую невыносимую боль, что вы решили вычеркнуть этого человека из своей жизни, вам не следует ожидать, что каким-то чудесным образом он однажды попросит у вас прощения. Не лелейте надежду на то, что он признает свой проступок. Конечно, будет здорово, если обидчик сознается в своей неправоте, но вы будете чувствовать себя намного хуже, если так никогда и не услышите долгожданных извинений.
5. Позвольте себе переживать и чувствовать себя плохо
Помните, что чувство потери, пустоты, апатия и недоверие абсолютно нормальны в случае разрыва отношений. В действительности, даже хорошо испытывать эти эмоции, раз за разом прокручивать в голове случившееся, чтобы понять, какой жизненный урок можно извлечь из подобной ситуации. Осознание причин позволит избежать подобных ситуаций в будущем.
Не стоит хранить в себе обиду и переживания. Излейте душу кому-то, в ком вы уверены. Позвольте себе быть искренними, и при необходимости поплачьте и пожалуйтесь. Вы должны признать, что все неприятные чувства связаны с приобретаемым опытом, и что вам нужно время на исцеление душевных ран.
6. Позаботьтесь о себе
Работайте над собой. Развивайте любовь к себе и самоуважение, которые пострадали. Постоянно напоминайте себе, что вам нужны честные отношения и партнёр, в котором вы будете уверены. Расставаться всегда нелегко, ещё труднее быть инициатором разрыва. Но это не повод забывать о своём душевном и физическом здоровье. Отдыхайте, расслабляйтесь, радуйте себя вкусной едой и музыкой, встречами с друзьями и приятными новыми впечатлениями.
7. Смотрите на вещи реально
Вы должны быть достаточно сильными, чтобы принять реальное положение вещей, если хотите пережить этот сложный момент в жизни и двигаться дальше. Многие так и состоят в отравляющих их отношениях, потому что ошибочно полагают, что однажды смогут поменять все в лучшую сторону. Однако не стоит забывать известную истину: никого нельзя изменить, особенно, если человек сам не желает меняться. Если отношения не складываются, всегда есть возможность их завершить и продолжать жить дальше. И это действительно то, что нам под силу.