Детский фитнес сегодня становится все более и более популярным. Ввиду устаревания подходов к физической подготовке детей в школе, дополнительные занятия подросткам просто необходимы. Традиционная физкультура ставит упор на нормативы, как голые цифры и достижения…
Детский фитнес сегодня становится все более и более популярным. Ввиду устаревания подходов к физической подготовке детей в школе, дополнительные занятия подросткам просто необходимы. Традиционная физкультура ставит упор на нормативы, как голые цифры и достижения…Отличие и уникальность детского фитнеса в том, что это занятия развивают не только физически, но и умственно; ребенок развивается всесторонне, знакомясь постепенно со всеми направлениями современно фитнеса – хип- хоп, пилатес для детей и подростков, детская йога, латина, программы на улучшение тонуса мышц, выносливости и силы с фитболом и другим оборудованием .
Все мы знаем, что подсознательно дети подражают родителям, повторяют их привычки. Поэтому неудивительно, что наши дети хотят посещать с нами спортзал, тренироваться и поддерживать себя в форме. Вкусы разнообразны и зависят от возраста, пола, а иногда и от желания родителей: единоборства, танцы, аэробика, занятия в тренажерном зале. Поэтому, приведя своих детей вфитнес клуб, родители убивают двух зайцев. Занимаясь сами, или пусть даже приводя своих детей на занятия, они будут уверены в их правильном воспитании и формировании жизненных ценностей. Куда лучше, чем бессмысленное просиживание за компьютером и гуляние на улице. Кстати, иногда случается и более интересно: дети просят записать их на занятия в фитнес клуб, и со временем сами родители осознают необходимость поддержания физической подготовки.
Общеобразовательные школы, детские сады, точнее большинство из них ввиду урезанного финансирования не могут обеспечить на определенном уровне спортзалы, инвентарь, и самое главное квалифицированных тренеров. В фитнес – индустрии появляется много новых направлений, которые вводятся как в групповые, так и в индивидуальные занятия: TRX – тренинг, последняя новика, которая себя отлично зарекомендовала за последний год в занятиях для детей от 9 лет, в фитнес клубах Москвы. После занятий на TRX – петлях улучшается выносливость, сила, тонус мышц. Помимо положительного эффекта от занятий с TRX тренироваться увлекательно и интересно.
Положительный эффект от занятий детского фитнеса:
- Укрепление мышц, общей выносливости и силы.
- Развитие опорно-двигательного аппарата.
- Формирование осанки
- Развитие дыхательной и сердечной системы.
- Общее психологическое развитие благодаря работе в группе и с тренером
- Зарождение интереса к спорту в целом и здоровому образу жизни.