Наш современный мир кажется все более одержимым счастьем, и, как и любой модный предмет, люди хотят его получить. Однако, по словам автора бестселлера, Гэри Дугласа, единственное, что стоит между нами и счастьем, это наша собственная разрушительная точка зрения.
«Многие люди учатся несчастью из своей семьи», - объясняет он. «Мы получили точку зрения в молодом возрасте; мы запрограммированы нашими родителями и нашими одноклассниками, чтобы верить определенным вещам. Многие из нас тогда следуют этим мнениям так, как будто эти точки зрения верны, и это ограничивает нашу способность к счастью ».
По словам Гэри, одна из точек зрения, которую мы наследуем, заключается в том, что «ты не живешь правильно, если не борешься». Полагая, что это истина, мы фактически искажаем понятие о счастье.
«Если вы войдете в комнату, сияющую от радости и наполненную счастьем, люди вокруг вас, скорее всего, скажут:« Боже. Что с тобой сегодня? », - замечает Гэри. «Они исказят ваше понятие о счастье. Таким образом, вы научитесь бороться – и это будет для вас более ценным, чем счастье ».
Гэри также настаивает на том, что много несчастий вызвано тем, что люди скорее предпочитают быть правильными, а не быть счастливыми. «Быть правильным - значит, чувствовать себя победителем, но это не счастье. Одна из вещей, которые я пытаюсь заставить людей признать, - это то, что никто не делает вас счастливыми, и никто не делает вас несчастными. Вы - создатель собственной жизни », - замечает он.
Трюк к счастью, по словам Гэри, заключается в том, чтобы обойти точки зрения, которые заставляют вас «обесценивать» счастье. «Если у вас нет прогнозов, ожиданий, различий, суждений и отказов, вы действительно можете быть счастливы!»
Гэри предлагает следующие советы, которые помогут вам изменить свой путь и позволить себе быть счастливыми:
Откажитесь от необходимости быть правым
«Вам не нужно набирать очки против кого-то другого, чтобы чувствовать себя хорошо. Хочешь быть правым, или хочешь быть счастливым?
Следите за тем, что говорите
«Исследования показали, что слова буквально программируют наши умы. Итак, когда вы думаете или говорите: «Ничего хорошего со мной не случится», или «Я не тот человек, который должен быть счастлив», тогда вы создаете этот точный сценарий в своей жизни. То, что вы говорите, материализуется».
Задайте правильный вопрос
«Мы заперты в наших точках зрения - о наших выводах о мире, других людях, о себе. Задавая такие вопросы, как «что еще может быть возможным?» Или «что из того, что я еще не получил, действительно так?» Выводит вас из заключения и прерывает цикл «это никогда не будет работать, жизнь плоха» и т. д. ».
Пусть все будет «интересной точкой зрения»
«Не соглашайтесь с тем что, вы неправильно воспринимаете мир. Не сопротивляйтесь и не реагируйте на чужое мнение. Просто считайте, что это - интересная точка зрения ».
Таким образом, говорит Гэри, понимайте, что счастье - результат выбора, который вы делаете. «Если вы недовольны, возьмите на себя ответственность за выбор, который вы делаете. Спросите себя: «Это мой лучший выбор или я могу выбрать что-то еще?».
А как Вы считаете? Поделитесь мнением в комментариях!