Что значит просыпаться на четыре часа раньше. Детальный расчёт.
У меня было так: подъём в 9.00-9.30, отбой в 23.00 или позже. Сейчас встаю в 5.00 (усредняя).
С 5.00 до 9.00 - разница 4 часа. Умножаем на 365 дней, получаем 1460 часов дополнительных часов жизни.
1460 часов делим на 24 - получаем 60 суток бодрствования.
Я сейчас не сплю с 5.00 до 23.00 минус час на дневной сон = 17 часов бодрствования в день.
1460 доп. часов делим на 17 - получаем 85 17-ти часовых дней. Это, практически, 3 месяца.
Четверть года. Квартал. А если учесть, что эти три месяца полностью состоят из утренних сверхценных часов...
Получается, что год длится 15 месяцев. Впечатляет?
------------
Некоторые могут справедливо заметить, что толку от этих трёх подарочных месяцев ровно ноль, потому что весь день будешь ходить как зомби, нервничать, много есть и практически ничего не соображать от недосыпа.
Чтобы меньше спать и высыпаться необходимо освоить несложный приём под названием кэтнэп. Что это такое и как его делать читайте на канале.
Всем бодрых утр и подписывайтесь на канал!