Пришло время попробовать изменить свою жизнь в лучшую сторону. У меня много проблем, как и у окружающих меня людей. Наверное, самая главная это лишний вес, что влияет и на остальные аспекты моей жизни.
Я многие годы наблюдал как знакомые люди, а иногда и родные садились на различные диеты. Результаты были разные, кто-то быстро сдавался, а некоторые доходили до конца. Всегда оставалось загадкой, почему же они потом снова набирали вес. У них же был опыт как его снизить, почему они не могли долго оставаться водном весе.
Лето я провел за подготовкой. Изучал различные вопросы думал с чего начать, и как я буду менять свою жизнь. Я не хочу наступать на грабли знакомых людей и совершать ошибки, которые приведут меня снова на старт.
Понимаю, что будет не просто, а местами и очень сложно. Но осознавать, что я проживаю совсем не такую жизнь как хочу, угнетает меня в данный момент гораздо сильнее. Готов покинуть ряды диванных войск и метнутся в другой лагерь.
Когда читаешь разные мотивационные статьи и смотришь видео что-то же внутри содрогается. Это сигнал, нужно начинать делать. Правда пока смотришь желание есть, а когда встаешь из-за компьютера, то оно пропадает. В реальности часто как-то сложнее кажется, чем представлял себе в голове.
Итак, первые шаги. Сегодня пойду в магазин, решил постепенно вводить овощи в рацион. Теперь привычные утром бутерброды будут сокращены до 2 штук и разбавлены овощами. С понедельника планирую утром некоторые физические упражнения. Вам желаю тоже начать менять свою жизнь, а за мной сможете следить подписавшись.