Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о причинах, почему мы должны кушать хурму. Наступила осень, и на прилавках магазинов появилась вкусная хурма. Даже если вы его кушаете, и у вас появляется вяжущий привкус во рту, не стоит отказываться от употребления хурмы. Чтобы избавиться от этого привкуса, необходимо оставить хурму в морозилке на 12 часов, и она станет сладкой. Хурма обладает широчайшим витаминным комплексом, даже шире, чем у яблок.
Похудение. Первая причина почему нужно кушать хурму - это эффект похудения. Если вы будете кушать хурму каждый день, то вы похудеете, ведь хурма богата клетчаткой и она низкокалорийная, хотя в ней находится очень большое количество сахара.
Кишечник. Если вы хотите чтобы ваш кишечник работал в норме, ешьте хурму каждый день. Дело в том, что в хурме находится очень большое количество пектина и волокон, с помощью которых все остатки пищи из кишечника очень легко выводятся. Также выводятся все токсины из организма.
Стресс и бессонница. Те, кто страдает бессонницей тоже должны регулярно употреблять хурму. Кроме этого, хурма является отличным антидепрессантом, ведь она содержит магний, который успокаивает нервы.
Сердце. Хурма очень полезна для сердечной деятельности. Она богата витаминами А, В, С, калием и железом, которые укрепляют стенки сосудов, а также нормализует артериальное давление.
Легкие. Курильщикам особенно нужно кушать хурму. Бета-каротин и провитамин А, входящие в состав хурмы, отлично заботятся о ваших легких. Они препятствуют развитию пневмонии и бронхита.
Заболевания. Хурма отлично противостоит разного рода заболеваниям, особенно простудным. Если вы обожглись или у вас образовался фурункул, прикладывайте кусочек хурмы к ранкам, и вы увидите, что ранки и ожоги быстрее заживут.
Красота. И наконец, хурма - ваш помощник в поддержании красоты. Она отлично убирает угри на лице. Смешайте мякоть хурмы с куриным желтком и нанесите такую маску ее на проблемный участок на 15-20 минут.
Желаю вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!
Поддержите канал, поставив "палец вверх" и подписавшись на канал!
