Так называет себя житель городка Болинас (штат Калифорния) Ллойд Кан. На девятом десятке он лихо катается на скейтборде, ни в чем не уступая молодым спортсменам.
Средство от лени
Глядя на лихие прыжки и крутые повороты, исполняемые пенсионером, не скажешь, что три года назад он перевалил восьмидесятилетний рубеж. «Мои мышцы по-прежнему упруги, а координация великолепна, потому что я ежедневно тренируюсь по три часа и не позволяю себе пропустить очередную тренировку! Если на меня накатывает волна лености, я посылаю ее подальше, встаю с любимого кресла, беру скейт и стремлюсь на спортивную площадку, где целиком отдаюсь любимому виду спорта!» - говорит мистер Кан.
На скейт он встал впервые в 65 лет, но с тех пор сделал значительные успехи и признается, что скейт - великолепное средство скинуть лишние калории и избавиться от негативных эмоций. По мнению Кана, очень важно каждый день проводить интересно и с настроением. Тогда можно легко избавиться от привычной рутины.
Кан не скрывает, что в начальной стадии овладения скейтом, у него случались падения и травмы, но он приобрел наколенники, налокотники, новомодный шлем и с тех пор обходится без синяков и царапин. Молодые парни приняли его в свою компанию, а новичкам «дедушка Ллойд» (так называют его местные скейтбордисты) всегда готов дать ценные советы и поделиться своим опытом катания на коварной доске.
Секреты скейта
«Стараюсь не трюкачить, не развивать высокую скорость и при первой же опасности предпочитаю спрыгнуть со скейта!» - делится секретами Кан и подчеркивает,' что спортом занимается с юношеских лет.
В ’ студенческие годы неоднократно становился победителем различных соревнований в беге на длинные дистанции, входил в сборную университета по плаванию, а в катании по океанским волнам на серфе ему и вообще не было равных в родном городке.
После получения диплома о высшем образовании Кан занялся тем, что было ему особенно близко, а именно: строительством экологически чистых зданий. И свой собственный дом он построил, используя только дерево и кирпич собственного изготовления.
«По ходу этой стройки мне пришлось наладить работу небольшого заводика по производству кирпичей, но я с этой задачей отлично справился!» - говорит Кан. При этом с гордостью показывает всем желающим творение своих рук -особняк в два этажа с тремя спальнями, просторной гостиной, сауной и небольшим, но очень уютным бассейном, в котором хозяин ежедневно проводит по часу.
«Чувствовать себя нужным!»
Когда Кан заметил, что его опыт строительства экологически чистых зданий интересует тысячи со граждан, он засел за компьютер и написал книгу, в которой поделился своим богатым опытом. Она имела большой успех и выдержала пять изданий. Ежедневно электронная почта приносит автору сотни посланий со всей Америки, в которых авторы благодарят Кана за ценные советы.
• «Приятно чувствовать себя нужным, востребованным. Это, несомненно, продлевает жизнь!» - говорит Кан и формулирует несколько принципов, которые сложились у него за долгие годы и которые помогают ему жить и сохранять хороший тонус.
• «Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда - терпение!»
• «Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив!»
• «Никогда не критикуй поступки другого человека, если не знаешь, почему он их совершил. Возможно, при тех же обстоятельствах, ты поступил бы так же!»
• «Умей прощать слабости любимого человека!»
Счастливая семья
Супруга Кана - Линда - не разделяет спортивных увлечений супруга, постоянно подтрунивает над ним, но подругам признается, что завидует спутнику жизни. Прежде всего, его способности жить азартно и ярко. Супруги вместе уже много лет и не скрывают, что продолжают открывать друг в друге какие-то новые черты.
Их можно часто увидеть на концертах классической и джазовой музыки. С удовольствием они посещают интересные драматические спектакли, вместе читают книжные новинки и любят скоротать вечерок в домашнем кинотеатре. «Я собрал богатую коллекцию фильмов моих любимых режиссеров из разных стран и с удовольствием демонстрирую их любимой Линде!» - говорит Кан.
Когда дотошные журналисты спрашивают его: «Как вам удалось сохранить такой драйв на девятом десятке?» -он с улыбкой отвечает: «Мой рецепт долголетия весьма прост: заниматься любимым делом, вести здоровый образ жизни, не терять позитивного настроя и иметь гармоничную счастливую семью!»