Еще несколько лет назад ваша кожа светилась здоровьем и молодостью, а сегодня вы заметили признаки старения? Увы, кожа женщины в отличие от мужчин быстрее подвержена старению. Но мы спешим вас успокоить, в современном мире существует ряд средств, способных замедлить этот процесс.
Не хмурьте брови и не щурьте глаза
Эти советы по красоте вы не должны игнорировать, если хотите выглядеть молодо долгие годы. Нахмуренные линии и борозды бровей появляются на лице не просто так - вы вызываете их, когда морщитесь от боли, борьбы или разочарования.
Используйте солнцезащитный крем
Всем известно, что солнцезащитный крем защищает нас от рака и болезненного загара. Но знаете ли вы, что солнцезащитный крем помогает предотвратить появление морщин? Недавнее исследование, проведенное Американским колледжем врачей (ACP), показало, что регулярное использование солнцезащитного крема защищает кожу от морщин, пигментных пятен и потери эластичности, вызванных воздействием ультрафиолетового излучения солнца.
Позаботьтесь о своих зубах
Если вы не позаботитесь о своих зубах, они будут гнить и отравлять ваше тело. Ваши глаза и ваша улыбка - это две особенности, которые люди видят первыми. Независимо от того, какие средства против старения вы используете, когда вы улыбаетесь не должно быть черных, отсутствующих или гнилых зубов.
Чаще медитируйте
Медитация- одно из лучших средств против старения. Чаще медитируйте и просите душевный покой, т.к. спокойная жизнь предотвращает лицо от морщин, а тело делает здоровым.
Включите в свой рацион фрукты и овощи
Вы должны ежедневно употреблять фрукты и овощи (по два при каждом приеме пищи и два в качестве закуски). Фрукты и овощи - это золотые рудники, повышающие красоту и здоровье человека.
Отшелушивание кожи
Одна из самых важных привычек, которую мы должны осуществлять в нашей повседневной жизни по уходу за кожей-это скрабы и пилинги. Эксфолиация - один из лучших способов обновить кожу. Он не только удаляет омертвелую кожу, очищает поры, но и улучшает внешний вид вашей кожи. Однако, нужно помнить, что отшелушивание кожи нужно делать не более одного раза в неделю, особенно зимой. Частое применение может привести к сухости кожи.
Расслабьтесь и побалуйте себя
Иногда нужно забыть о всех своих делах и невзгодах. Необходимо расслабиться, делая что-то для себя. Побалуйте себя. Сходите в спа-центр или на массаж всего тела. Помните, что эти маленькие удовольствия в жизни помогают посмотреть на жизнь и на себя другими глазами.
Сохраняйте позитив
Последнее, но немало важное средство при сохранении молодости- это позитивное отношение. Позитивное отношение к жизни помогает достигнуть душевного спокойствия. Отступите и не позволяйте ежедневным хлопотам разочаровывать или злить вас. Подумайте, что существуют миллионы причин не делать этого. Остановитесь и почувствуйте вокруг себя запах роз. Будьте благодарны жизни за то, что у вас уже есть. Наслаждайтесь.