Для маленького ребенка большое значение имеет его распорядок дня. Режим — залог его психологического равновесия и спокойствия. Поэтому если он нарушен, либо и вовсе отсутствует, необходимо знать, как приучить ребенка к режиму.
Особенности режима детей раннего возраста
Дети 3-4 месячные меньше спят, чем в первые дни жизни. Поэтому очень важно своевременно перестроиться под этот режим. Для этого придется его больше развлекать в дневное время, чтобы лучше спал ночью.
Режим для таких детей состоит всего из двух аспектов:
1. Прогулки на свежем воздухе. Можно сходить в парк, на аттракционы, в зоопарк и найти прочие развлечения.
2. Сбалансированное питание. Нужно приучать принимать пищу в одно и то же время. Питаться он должен 4-5 раз в день небольшими порциями, никакого переедания. Кстати, если приучать к этому режиму с малых лет, пригодится ему в будущем. Например, будет служить профилактикой проблемы с лишним весом.
По мере взросления малыша, его режим расширяется.
Режим для новорожденных
Сон, прием пищи, водные процедуры — должны стать маркерами для малыша.
1. Кормление. Мать не должна по требованию ребенка нарушать правило кормления среди ночи. Ей важен ночной отдых, чтобы избежать нервного истощения и перенапряжения, это, в свою очередь, может сказаться и на качестве грудного молока. Ребенку тоже не пойдет на пользу.
2. Сон. Пришло время уложить ребенка спать, но все еще просит немного поиграть? Не стоит идти у него на поводу, сделав одолжение однажды, он будет думать, что с помощью капризов можно добиться своего. Класть спать нужно вовремя. Мать ни в коем случае не должна повышать голос, разговаривать тихим и спокойным голосом, объясняя, что маленькие дети должны в это время ложиться спать, чтобы вырасти крепким и здоровым. Почитайте сказку.
3. Воздержаться от приглашения гостей. Большое количество незнакомых лиц, может привести к стрессу. Лучше, если новорожденный ребенок будет проводить время с близкими людьми, которых видит и контактирует ежедневно.
4. Сделать жизнь малыша максимально спокойной. В первую очередь он не должен быть свидетелем битья посуды при ругани родителей. Ссоры, конфликты, разборки на повышенных тонах — все это негативным образом сказывается на неокрепшей психике ребенка.
5. Прогулки. Постарайтесь сделать его день максимально насыщенным положительными эмоциями. Тогда его сон будет крепким и здоровым, а главное, у него уже не будет сил для нарушения режима.
В принципе, ничего сложного в соблюдении режима нет. Тем более что уже скоро ребенок пойдет в детский сад. Но это не говорит о том, что распорядок дня не нужно соблюдать, просто его необходимо будет откорректировать, внести некоторые изменения согласно его графику занятости.
Читайте так же:
- Как собрать ребенка в школу?
- 5 важных этапов ухода за телом осенью