Привычка – это то, что мы делаем автоматически, неосознанно:
чистим зубы, умываемся, говорим вежливые слова, грызем ногти, съедаем ВСЕ, что положено в тарелку!
Все привычки приобретенные. Ни один ребенок не рождается с привычками.
Вплоть до 7-8 ребенок подражает родителям и неосознанно приобретает привычки. Получается, что взгляды родителей часто принимаются перед глазами ребенка, как истинное отражение реальности.
Очень часто нас учат плохим привычкам.
Пример: Привычка бедных – критиковать успешных людей. Считая, что нельзя честным путем добиться успеха.
Таким образом, у ребенка складывается картина, что успешные люди непорядочны и таким человеком быть плохо.
Обратная сторона, привычка видеть позитив и воспринимать успех, как естественный дар данный каждому из нас. Такой взгляд возникает у детей, позитивных родителей, которые трудятся и получают удовольствие от этого.
Но! Все привычки приобретенные – мы можем сами их отменить и/или приобрести новые!
Лично я для себя отметила «плохие» и «хорошие» привычки и много чего хочу скорректировать:
1. Ложиться спать в 22:00-22:30, а не в 24:00
2. Сделать аудио подборку тренингов, книг и прослушивать информацию в дороге
3. Каждый вечер записывать задачи на следующий день
4. Каждое утро записывать 10 целей
5. Книги – без пропусков читать 30 страниц в день
6. Фитнес – каждый день минимум 30 минут/200 минут в неделю
7. Каждый день учиться чему-то новому
Мои «хорошие» привычки:
1. Вставать в 6:30 и до выхода их дома 30 минут уделять только себе
2. Не смотрю ТВ и новости. Читаю новости только на специализированных сайтах
3. В выходной день ставлю телефон на беззвучный режим, и могу вообще забыть про почту, инсту и другие соц сети
4. Стараюсь во всем найти позитив
5. Настойчивость – я не сдаюсь, если четко вижу цель, то усердно иду к ней
Желаю избавляться от плохих привычек и приобретать новые, которые принесут Вам пользу
Понравилась статья?