Жительницы азиатских стран всегда славились идеальной фигурой и осиной талией. Секрет их красоты кроется в особом питании – большую часть блюд готовят из риса, а пьют они только зелёный чай.
Именно эти компоненты и являются основой диеты гейш.
Диету гейш можно по праву назвать одной из самых жёстких, но результат виден невооружённым глазом. В её рацион входят лишь три компонента: молоко с низким содержанием жиров, зелёный чай без сахара и, конечно же, рис без добавок.
Меню:
Утро - 2 стакана зелёного чая, разведённого молоком (пропорции 1/1)
Обед –отварной рис и стакан тёплого молока
Вечер – отварной рис и зелёный чай, разбавленный молоком
Длительность диеты составляет 5 дней. Для достижения наилучшего результата её следует повторить через неделю - полторы.
Огромным плюсом диеты гейш является выведение из организма шлаков и токсинов благодаря рису и зелёному чаю. Молоко поддерживает баланс кальция в организме и благотворно влияет на работу желудка и пищеварения, что немаловажно при ограниченном питании. Зелёный чай, в свою очередь, ускоряет метаболизм и способствует более быстрому похудению.