Едим арбузы - сжигаем жир!

Арбузы очень хорошо выводят токсины из организма и сжигают лишний жир. Сезон арбузов в разгаре! Едим их как можно больше и не забываем о других продуктах, которые помогают похудеть!

арбуз

1. Белок.

Продукты с белком быстро насыщают, и мы меньше едим. Значит, нужно больше употреблять:

· постное красное мясо

· рыба

· птица

· сыр тофу

2. Клетчатка.

Благодаря продуктам с клетчаткой, мы не только чистим свой кишечник от токсинов, что приводит к снижению веса:

· салат

· коричневый рис

· яблоки

· хлеб с отрубями

3. Молочные продукты.

Молочные продукты с жирностью 2,5% - золотая середина. Они помогают

молочные продукты

похудеть и дают нам столько жира, чтобы не набирать лишнее:

· творог

· сыр

· йогурт

· молоко

4. Продукты, богатые водой.

Все продукты, с большим количеством воды содержат мало калорий.

Поэтому они хорошо сжигают жир:

· арбуз

· огурцы

· помидоры

· сладкий перец

Неверотяно вкусная "Гранола (мюсли по-нашему)с арахисовой пастой"

Предлагаю попробовать "Шоколадные мюсли – лучший в мире перекус!"

Любите Нутеллу? Но стоит она очень дорого! Выход есть!

"Домашняя Нутелла! Разорим завод по производству Нутеллы!"

Нет времени возиться с мюсли и запекать в духовке? Сделаем полезный завтрак за 7 минут "Мюсли в микроволновке за 7 минут!"

Что есть, чтобы избавиться от стресса?

Читайте в статье "Узбагойся - съешь банан!... "

Чем подкрепиться при умственных нагрузках?

"Заряди свой мозг! Продукты для умных!"

Понравилось?

Ставьте лайки!

Подписывайтесь на канал, Вас ждёт много интересного и полезного!