Полезное это зелье. И не только как мягкое успокоительное, которое назначают для лечения нервных расстройств различной степени тяжести. Уж коты то это хорошо знают и побольше нашего. Да и мы вроде бы тоже знаем, как нам кажется. Но , увы, только поверхностно, поскольку чего там интересного в этой самой валерьяне может быть. Успокоительные то есть и посильнее.
Однако, она стоит того, чтобы знать о ней побольше. Ну, например о ее прямом влиянии на сердечную мышцу – валериана способна нормализовать работу сердца (за исключением тяжелых патологий) , снять аритмию, а вместе с ней и ощущение тревоги.
Попадая в кровь, она не сильно, но все же чистит стенки сосудов ,что тоже совсем не лишне, а так же расширяет их стенки.
Она слегка тормозит работу мозга (если нет передозировки препарата, но об этом позднее), снимет тревожность, но не мешает ему работать . Однако ее не стоит употреблять во время вождения автомобиля, здесь ее лучше заменить настойкой ромашки лили глицином.
Способствует нормализации сна. Основное действие препарата направлено на нормализацию работы органов кровеносной системы, но валерьяна способна действовать и как обезболивающее средство при не интенсивных и не резких болях. В некоторых случаях заменяя сильнодействующие и дорогостоящие обезболивающие препараты.
Передозировка валерьяны на мужчинах сказывается в меньшей степени, чем на женщинах, но все же сильная сонливость, отсутствие реакции на окружающих, а также снижение давления и замедление работы сердечной мышцы неприятны для любого человека.
Валерьяна в каплях действует в 2 раза сильнее, чем в таблетках, поэтому их стоит принимать по указанной на этикетке дозировке, в основном это 15-20 капель 3-4 раза в день до еды. Курс приема индивидуален, но не более 10 дней без перерыва.
Суточная максимальная доза приема таблеток для взрослых (начиная с 18 лет) составляет 2 таблетки 3 раза, с 12 до 18 лет – 1 таблетка 3 раза в день и с 4 до 5 лет – 1 таблетка в сутки.
Среднестатистический срок действия варьируется от 10 минут до 1 часа. Расширение сосудов и нормализация работы сердца наступает через 20-30 минут после приема таблеток и через 10-15 минут после приема капель.
Для улучшения сна ее лучше употреблять на тощак прямо перед сном. Если же предстоит стрессовый день, то ее стоит принять после завтрака (чтобы действие ее было более длительным и сильным). Во время сильных неконтролируемых стрессов принимать ее можно в любое время, но не превышая указанную дозировку.
Передозировка может наступить при одноразовом приеме взрослым от 10 до 12 таблеток или более 20 мг в виде капель.
Причем передозировка капель опаснее передозировки таблеток, поскольку при ней происходит резкое сужение сосудов, что сопровождается дискомфортом и тревожным состоянием, столь же резкое угнетение сознания и наступление сонливости, а так же, через сутки после передозировки капель может наступить расстройство желудка.
Так же не стоит употреблять валерьяновые капли совместно с алкоголем или же для лечения похмелья, поскольку они имеют свойство усиливать действие последнего.
Так же регулярное употребление капель будет способствовать повышению желчеобразования, что может негативно сказаться на работе ЖКТ. Таблетки подобных эффектов не вызывают.
Однако, в защиту капель, следует отметить следующий момент – их не обязательно принимать внутрь, ими можно просто дышать, и поверьте, успокоительное действие будет совсем не слабым.
Как уже стало понятно, валерьяна не совсем безобидный препарат, ее не рекомендуется принимать беременным и кормящим мамам, тем у кого пониженное давление (во всяком случае, если и принимать, то разово, не регулярно), и детям до 4-х лет только в установленной врачом дозировке, а так же тем у кого аллергия на данное растение.
Прислушивайтесь к своему организму всегда. Здоровья вам и вашим близким!
Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.
