Недавно открыла для себя нейрографику. Это вид арт-терапии, помогающий справляться с сильными эмоциями. Думаю, отлично подойдет, как детям, так и взрослым.
Подружка давно о нем рассказывала, даже показывала то, что у неё получалось. Между прочим, было очень красиво.
Вот и у меня руки дошли.
Смысл в том, что сначала вы думаете о своей проблеме. Хотя что-то положительное тоже подойдёт. Затем рисуете на листке бумаги сплошную линию (быстро и не обдумывая). Ну не то чтобы рисуете, а так, скорее, черкаете😊
После округяете все заостренности, таким образом, работая над своими эмоциями, успокаивая свой пыл, так сказать. Добавляете цвет.
Добавляете контраста.
И вообще делаете, что хотите. В завершении, через весь лист вам нужно провести линии, превращая рисунок в что-то однородное.
А затем вам остается только наслаждаться своим произведением искусства.
Так как процесс не совсем быстрый, за это время ваши мысли оставят надоевшую тему, и вы полностью сфокусируетесь на своём шедевр. Может, метод именно так и работает😉 просто надо занять руки и мозг.
Поправьте, знающие люди, если что не так! И поделитесь своим опытом:)