Привет. У каждого, наверное, была такая ситуация, когда он устал, но нужно что-то доделать. Тогда-то и выглядят очень заманчиво энергетики - напитки, которые предлагают получить заряд бодрости. Но безопасно ли это?
Если понравится статья, не забудьте поставить лайк :)
Современные энергетические напитки, не основанные на каких-либо естественных компонентах (например, травянистых настоях) более опасны, чем те, что были их предшественниками. Но всё дело в дозах.
Энергетики содержат, как правило, кофеин, таурин (участвует в ряде обменных процессах и улучшает питание клеток), глюкозу, витамины и так далее. То количество этих веществ, которое содержится в обычно баночке энергетика - безопасно. Производители указывают на этикетке, какова суточная норма употребления их продукта.
Кстати, большинство таких напитков - сильногазированные. Это помогает быстрее усваиваться компонентам энергетика и оперативно достигать нужного эффекта.
Однако после окончания действия компонентов, в случае употребления энергетиков в большом объеме, реакция организма будет кардинально отличаться от той, что вы получили ранее. Вместо бодрости и прилива сил, через несколько часов человек может почувствовать усталость, недомогание.
Тем не менее, теперь вы знаете, что в небольших количествах их пить всё же можно - ничего страшного не случится. Категорически не рекомендуется злоупотреблять энергетиками, пить их часто.
Кому запрещено употреблять такие напитки?
Нельзя употреблять энергетические напитки беременным женщинам, детям, спортсменам во время тренировок и не рекомендуется подросткам. А также их запрещено пить людям с различными сердечными заболеваниями и тем, кто находится под воздействием лекарственных препаратов.
Энергетики также могут вызывать аллергию (к примеру, из-за содержания кофеина), так что некоторым людям стоит внимательно отнестись к составу напитка, если они захотят его выпить.
Поэтому если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, лучше не употреблять энергетические напитки. А если хочется, то сперва нужно проконсультироваться с врачом.
Спасибо, что дочитали до конца! Если вам понравилась статья, то поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал - на нём регулярно выходят полезные статьи.