Планировать день важно по разным причинами. Кто-то ничего не успевает, потому что у него очень много дел, а кто-то наоборот за день не делает ничего, и день пролетает незаметно. И первый вариант, и второй не очень хорош. Поэтому давайте попробуем поменять это за 10 пунктов.
1. Где планировать
Реши, где тебе удобнее будет вести записи. Для кого-то удобнее скачать приложение на телефон, кому-то приятнее пользоваться ежедневником/еженедельником. А может быть вам захочется попробовать вести bullet journal?
2. Составьте ритуалы
Утренние и вечерние ритуалы помогут вам понять, сколько нужно времени на все утренние и вечерние дела, которые вы делаете ежедневно. Заодно помогут сформировать привычки, например, пить таблетки, о которых вы вечно забываете, или делать зарядку.
3. Составляйте списки
И полюбите списки. Все дела за день можно разделить на важные и не очень. Тогда вы будете знать, что точно надо успеть. Или списки книг? Или фильмов? С ними вы не будете тратить время на выбор фильма. Примеров много.
4. Распределяйте дела в ежедневнике
По составленному списку можно внести дела в ежедневник, чтобы зафиксировать их по времени. Тогда вы ничего не забудете и не упустите.
5. Делайте перерывы
Позволяйте себе отдохнуть раз в полчаса-час. На 5 минут отвлекайтесь от дел. Можно кофе налить, размяться, полистать ленту. Все, что душе угодно. Без перерывов вы устанете и станет только хуже.
6. Мотивируйте себя
Выстройте себе систему поощрений. Или может вас мотивирует сам факт выполнения действия каждый день? Тогда создайте трекер. Это может быть просто много кружочков или нечто более креативное. За выполнение задания в течение дня вы будете закрашивать один кружок цветом, а за невыполнение - другим цветом. Так вы сможете отследить прогресс.
7. Планируйте заранее
Но сохраняйте гибкость. Лучше набросайте план на день с вечера, но при этом оставьте возможность дополнить или поменять эти планы утром или в течение дня. Если вы не любите исправления в ежедневнике, ведите его карандашом.
8. Ставьте цели
Это могут быть рабочие цели, цели, относящиеся к вашим близким, или любые другие. Главное их записать, понять, что вам важно. И постараться планировать ваши дни с учетом поставленных целей, не отвлекаясь на посторонние вещи.
9. Уберите ненужное
Может быть вы ничего не успеваете, потому что отвлекаетесь? Или просто занимаетесь чем угодно, но только не делами? Когда вы спланируете свой день, сравните его с вашим текущим днем, и вы поймете, что отнимает время. Постарайтесь найти решение.
10. Уберите нужное
Если вы все делаете так, но все равно не успеваете ничего, возможно у вас слишком много обязанностей. Попробуйте сократить те, которые можно, или по крайней мере переложить их на кого-то другого.
Эти советы не решат все ваши проблемы, но если вы будете им следовать, возможно, ваша жизнь станет немного проще.
Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Рассказывайте, как вы планируете день в комментариях. Нам это важно.