Чтобы ваша кожа выглядела на все сто, достаточно выпивать ежедневно полезные и вкусные смузи. Мы готовы поделиться с вами тремя вариантами напитков, которые будут благотворно влиять на вашу кожу, обогатят вас всеми полезными витаминами и макроэлементами.
Ягодный смузи
Смузи, приготовленный из ягод малины, клубники и черники. К ягодкам добавляется нежирный йогурт. Все это перемешивается в блендере. Вместо заменителя сахара, можно добавить в приготовленную смесь чайную ложку меда. По желанию, консистенцию можно слегка разбавить проточной водой.
Польза ягод колоссальна - это защита от преждевременного старения, упругость кожи, подтянутый овал лица. Вкусно и полезно!
Зеленый смузи
Зеленый смузи, как вы уже догадались по названию, изготавливается из зеленых фруктов и овощей. Смузи, состоящий из петрушки, капусты, листьев салата, огурца. Конечно, добавляются не только овощи зеленого цвета - пригодится банан, а также лимон (не сок, а целиком). Все ингредиенты нужно просто разрезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и взбить.
Зеленый смузи содержит витамины группы В, РР и С, которые благотворно влияют на нашу кожу - морщинки разгладятся, овал лица подтянется.
Кокосовой смузи
Сделай кокосовый смузи, если мечтаешь улучшить цвет лица и состояние кожи.
Апельсин, клубника и манго нарезаются на мелкие кусочки, заливаются кокосовой водой и помещаются в блендер.
Витамины А, В, С, К и Е сделают свое дело, ваша кожа скажет вам спасибо!