Отпуск позволяет человеку не только отдохнуть, уделяя внимание укреплению здоровья, но и «переключаться» на другие виды деятельности, обогащаться новыми впечатлениями. Как выяснили исследователи Университета Королевы Марии, пребывание в среде, стимулирует наше любопытство, способное укреплять иммунитет, давать мощный заряд бодрости. Ведь в это время, как наглядно показали лабораторные анализы, увеличивается количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями.
Учитывая это полезное изменение обстановки в комплексе с интересными мероприятиями и восприятие необычных объектов, знакомство или просто общения с новыми людьми. Даже участие в коротких туристических поездках, экскурсиях активизирует иммунитет, укрепляет здоровье, не только телесное, но и психическое.
С другой стороны, формулируя основы идеального отпуска, ученые Университета Цюриха (Германия) рекомендуют не сочетать отпуск с трудом, то есть выполнением привычных трудовых процессов. Результаты наблюдения за 2000 участников исследования среднего возраста убеждают: те, кто не имел четкой границы между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением ощущение благополучия, зато повышался уровень тревожности, беспокойства. Следовательно, в таких лиц отпуск как способ оздоровления сводилась на нет.
Понравилась публикация?! ставте лайк(палец вверх) и подписывайтесь на мой канал!