Однажды я проснулась с чувством лёгкости и свободы.
И поняла, что просыпаться по-другому уже не хочу.
Есть люди, которым начинать своё утро с позитива не составляет труда. Они заряжены на целый день энергией и с лёгкостью решают поставленные задачи.
Почему ты все ещё не являешься таким человеком? Ведь это так просто!
1. «Кто рано встаёт, тому бог подаёт». Каждый из нас знаком с этой фразой, но не все ей следуют. Проснись на час или полтора часа пораньше, чем обычно. Ранний подъем это заряд энергии на весь день, возможность сделать больше и гарантия правильной работы биологических часов. Соответственно мы будем чувствовать себя лучше физически и морально.
2. Начинай своё утро со стакана воды, чтобы «запустить» свой организм.
3. Каждое утро обязательно завтракать. Конечно, наш ритм жизни не всегда позволяет это сделать, но нужно взять за правило. Завтракать нужно для того, чтобы у организма были силы работать целый день.
4. Сделай утром то, что тебе нравится. Каждое утро должно начинаться с приятных моментов, чтобы ты стремился встать с постели и заняться любимым делом. Можно почитать, выйти на пробежку или просто попить кофе под любимую музыку. Ты можешь делать то, что тебе нравится, чтобы почувствовать себя счастливым человеком.
5. Рассчитывай своё время. Времени должно хватать на все, что тебе нужно делать утром в спокойном ритме - это важно! Все что ты делаешь, ты делаешь размеренно, только тогда получишь от этого удовольствие.
Придерживайтесь этих простых правил и результат не заставит себя ждать! Легкость и хорошее настроение будут сопровождать Вас в течении всего дня.
А как начинается твое утро? И что для тебя залог успеха?
Жду ваши ответы в комментариях.