Как сделать идеальное тело за неделю

Привет самая стройная читательница WOMEN_WORLD

Сегодня я поделюсь с тобой секретом, как сделать идеальное тело за неделю, при этом тебе не нужно тренироваться кардио сутками. Тебе необходимо просто соблюдать пару правил, которые я опишу ниже!

Правильное утро

С самого утра тебе стоит выпить стакан воды разбавленной с лимоном или лаймом!

Больше активности каждый день

Если ты хочешь получить идеальное тело и фигуру за неделю, то добавь в свою жизнь больше активности. Начни бегать по утрам, пройдись пешком до работы или учебы, поднимись по лестнице, сходи на любой спорт.

Больше белка, меньше жиров

Рассчитай свое питание так, чтобы в нем было больше белка и как можно меньше жиров. Но при этом не стоит есть чисто белковые продукты.

Воспользуйся этими простыми советами и через одну неделю, ты заметишь как потеряла 5-6 лишних кг!

Ставь лайк, если хочешь похудеть!

Подпишись, чтобы не пропускать новые посты!