Почему одним мамам удается прекрасно справляться с кучей дел, а другие об этом даже не успевают помечтать? Почему одни, закончив уборку в большом доме, успевают порадовать близких затейливым ужином, и при этом найти время на уход за собой, а другие, едва успев налить себе чашку чая, не замечают, как в суете проходит день? Ответ кроется в режиме дня.
Конечно, вы не можете сделать казарменный режим для маленького ребенка. Но, тем не менее, целый ряд вещей вы можете делать приблизительно в одно и то же время, не нанося при этом потрясения для себя и малыша.
1. Кормление.
Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, то вы просто кормите его раз в 3 часа. Если на грудном - имеет смысл сделать режим кормлений приближенным к такому интервалу. Конечно, морить голодом свое чадо ни в коем случае нельзя, но вот разбудить для кормления во имя режима придется.
2. Прогулки.
Выходите с малышом на улицу в одно и то же время. Если не можете сами, просите близких. Выход на свежий воздух - целое событие для ребенка, которому еще не исполнился год. Он видит много новых предметов для себя, слышит новые звуки и ощущает новые запахи. Такой всплеск чувств лучше организовывать в одно и то же время.
3. Купание.
Если новорожденный испачкался, ничего не мешает устроить ему внеплановое купание. Но неспешный "ритуал" с губкой, неспешным обтиранием, привлечением плавающих игрушек, лучше проводить в одно и то же время.
5. Массаж.
Для оптимального развития костей и мышц ребенка, врачи могут продемонстрировать вам приемы общего, укрепляющего или лечебного массажа. Малышу могут назначить упражнения от косолапия, для улучшения пищеварения, для равномерного развития мышц шеи и т.п. Кроме того, тактильный контакт - это один из вариантов общения родителей и детей, особенно когда новорожденный еще не научился разговаривать.
Постепенно организм маленького ребенка будет перестраиваться на определенные временные интервалы, ему станет легче "переключаться" с одной деятельности на другую. Предсказуемость событий - это то, что поможет ему облегчить волнительность первых месяцев жизни. Маме, в свою очередь, будет проще спланировать свою деятельность, опираясь на ежедневные хлопоты с малышом, которые привязаны к определенному времени.
Приучение к режиму упростит задачу тем, кто останется присмотреть за малышом вместо родителей, пока те отлучаются. Ребенок, в свою очередь, будет спокойно воспринимать изменения и сосредоточится на познании этого большого непростого для него мира.
