Заключительная публикация из серии статей на тему ухода за кожей в разном возрасте.
Уход за увядающей кожей (50-59 лет)
В этом возрасте мы сталкиваемся с серьезной проблемой морщин, вялости и отечности кожи и начинаем пожинать плоды ухода за кожей в прошлом. Менопауза вносит свои коррективы, усугубляя гормональный дисбаланс, поэтому немало тех, чья кожа в 50 лет претерпевает значительные изменения. Будет не лишним увеличить количество продуктов из сои в рационе, поскольку они содержат изофлавон, а также принимать пищевые добавки для минимизации эффекта от менопаузы. Как и в 40 лет, в 50 необходимо продолжать выполнять упражнения для мышц и процедуры для улучшения кровотока.
Стоит обратить внимание на антивозрастные и отбеливающие серии косметики, которые позволят вам надолго поддерживать кожу в тонусе и избавят от забот о морщинах и пигментных пятнах.
Для сохранения влаги в коже необходимо тщательно следить за водным балансом, дополнительно увлажнять и принимать соответствующие пищевые добавки. Также, в этом возрасте на внешний вид могут повлиять усталость и плохое самочувствие, поэтому нельзя отказывать себе в достаточном отдыхе и правильном питании. В особенности важен сон: гормон роста, необходимый для обновления, вырабатывается именно в ночное время. Кроме того, хороший сон в любом возрасте помогает избавиться от активного кислорода и обновляет кожу. В любом возрасте для выбора ухода необходимо понимать особенности процессов, происходящих в организме, поэтому, для того, чтобы надолго сохранить молодость, мы рекомендуем подходить к этому выбору с большим вниманием.
Кроме того, рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием витамина С: являясь антиоксидантом, он поможет поддержать здоровье не только кожи, но и всего тела. Тем, кто желает сохранить молодость кожи на более длительный период, можно порекомендовать посещение процедур в салонах красоты. Периодические пилинги и лазерное лечение, уход за тонкой и чувствительной кожей вокруг глаз и рта помогут сохранить юность: именно в этом возрасте можно легко отличить людей, которые заботятся о коже от тех, кто не прикладывает к этому никаких усилий.
Подписывайтесь на наш канал и читайте много новых и интересных статей! Просто нажмите кнопку "ПОДПИСАТЬСЯ" и все! Дело сделано.