Как избавиться от чувства вины ?

Всем нам знакомо это чувство , конечно же. Именно оно отравляет нам жизнь , делает ее хуже. Так давайте же я научу вас как избавиться от этого ненужного никому чувства !

Начали!

Самое главное и значимое - это извиниться. Если есть чувство вины , значит , есть где-то ваша оплошность или ошибка. Искренне извинитесь , попросите прощения , если возможно , то попробуйте исправить ситуацию.НО НЕ НАЧИНАЙТЕ ВИНИТЬ СЕБЯ.( Вы сделали все возможное , ИЗВИНИЛИСЬ , ПОПЫТАЛИСЬ ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ ,ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ?)

Далее следовало бы понять раз и навсегда , вот сейчас вы читаете , и запоминайте: АБСОЛЮТНО ВСЕ ОШИБАЮТСЯ , ВСЕ. Нет исключений . Совершили ошибку ? Постарайтесь исправить ее , сделать выводы. Чувство вины абсолютно бесполезно , это факт , оно лишь травит вас постепенно. Живите дальше и радуйтесь жизни.

Задайте себе ключевые вопросы : "Что изменится , если я буду винить себя ? Будет ли тому , кого я обидел ? Или мне ?" . Ответ однозначен. Вы еще вините себя ? Тогда я иду к вам.

За свою жизнь я понял , что люди делятся на 2 типа: "пофигисты" и "ранисты" , если совсем просто.

"Пофигистам" легче живется , потому что они знают , что нельзя за ошибку винить себя и морально уничтожать , они принимают ее , делаю выводы и сбрасывают этот ненужный груз.

"Ранисты" же слишком переживают за свою оплошность , переваривают ее внутри , не дают себе покоя , сна , все пытаются что-то сделать , но безрезультатно. Тем самым вина отравляет им жизнь , а они этого уже и не замечают.

Простите себя сами , искренне , по-настоящему.Дайте себе глоток свободы , поймите наконец , что если бы вы знали исход , то никогда бы так не сделали/сказали и т.д.

В конце концов , подумайте , а реально ли вы виноваты и такая большая ли вина висит над вами , как вы думаете ?


Итог один , будьте "пофигистами" в самом лучшем смысле этого слова.

Понравилось ? Жми лайк! Мне приятно - тебе несложно.
Спасибо за внимание.