Например, представьте типичную ситуацию: звонит телефон и на том конце провода спрашивают Андрея. Естественно, воспитание и тактичность берут верх, и вы удаляетесь в другую комнату. Но в душе терзания и домыслы: кто это, зачем, почему именно ему? Не правда ли знакомая ситуация? А далее следуют допросы, подозрения и мысли о том, что возлюбленный где-то на вечеринке с красотками, которые не прочь посягнуть на вашего единственного и неповторимого.
Естественно, здравомыслящий человек в такой ситуации подумает, что нужно менять ситуацию, но большинство из нас, как утверждают психологи, станут сравнивать себя с той другой и находят в себе все больше недостатков. Сотрудница всегда выглядит сногсшибательно, соседка владеет двумя иностранными языками и казалось бы знает все секреты любви, а я… И тут появляется единственная мысль, что все они потенциальные соперницы. И как в такой ситуации не подозревать и не ревновать своего мужчину?
С таким не только можно, но и нужно бороться. Во-первых, просто необходимо повышать самооценку, которая позволяет самосовершенствоваться и достигать в любой области, будь это красота или ум, успехом и уважения к себе. Не зря ведь говорят «Как ты относишься к себе, так и окружающие будут относиться к тебе»! Кроме того, ревность дает огромный стимул к развитию, ведь мысль о том, что любимый человек покорен и всегда будет с вами – это заблуждение. Именно поэтому нужно постоянно сохранять свои лидерские позиции среди соперниц и время от времени подкреплять успех.
Также ревность вызывает у нас ощущение собственности: в детстве это любимые игрушки, а далее – желание обладать любимым человеком. Для того, чтобы побороть такое чувство, необходимо просто вспомнить о том, что любимый человек не вещь, а постоянный контроль может только ухудшить ситуацию. С другой стороны, осознание того, что близкий человек нравится еще кому-то, может быть и комплиментом, который также повышает самооценку.