Ежедневно миллионы людей подвергаются критике: на учёбе, на работе, в семье. Как на нее реагировать и надо ли ?
Критика — неотъемлемая часть нашей жизни. Она бывает оправданной и нет, заслуженной и доводящей до слез. Как бы это странно не звучало — она идёт нам на пользу. Благодаря критике мы развиваемся: совершенствуем навыки общения с людьми и учимся контролю эмоций. По сути своей, вся критика полезна, но каждый её воспринимает по-своему. Однако, реакция на критику у всех разная.
Часто критика исходит от людей, которым нравится источать негатив. Им все равно что говорить и что критиковать — лишь бы задеть собеседника. Но даже в этом случае из потока ругательств можно вынести положительный опыт. Во-первых, важно не принимать все слова "обидчика" на веру. Понятно, что в человеке бурлит вулкан эмоций и в этом состоянии он может наговорить многое. Главное понять, что всё что произнес человек в гневе — не абсолют.
Первый совет! Не отвечайте негативом на негатив. Встретив упреки со спокойным тоном, вы не дадите человеку повода развивать конфликт и сможете сохранить себе нервы
Во-вторых, критика способствует развитию навыков общения с людьми. Как говорила мне мама: " С ними нужно как с детьми: улыбаться и сто раз повторять одно и тоже". Спустя время, вы привыкните не реагировать на негатив. Да, это произойдет. А потом начнет нравится, ведь спокойствием вы вгоняете гневного собеседника в тупик. Рано или поздно у него закончатся аргументы и ему будет неловко. На этом моменте ваш "диалог" превращается в манипуляцию, где вы — у руля. Знаю, что это звучит странно, но даже у заядлого негативщика есть совесть. Ему обязательно станет стыдно.
Второй совет! Конструктивное замечание — повод задуматься
Не вся критика негативна. Вам сделали замечание и человек оказался прав, действительно, вы уже давно хотели поработать над чем-то и изменить пару деталей. Но всё руки не доходили и что-то мешало. Его замечание послужило толчком к действию. Поблагодарите "обидчика" за волшебный пинок.
Третий совет! Научитесь владеть эмоциями — это поможет вам завести новые знакомства и избежать трудностей в общении
Согласитесь, с эмоционально устойчивым человеком приятнее общаться. Таким людям можно довериться и не переживать о том, что он вас подведет. Спокойных от природы людей не всегда можно назвать эмоционально устойчивыми. Как говориться: "В тихом омуте черти водятся!". Способность контролировать эмоции, скорее, признак зрелости и сформировавшейся личности.
Четвертый совет! Даже если вам стало обидно и вы "поверили" словам обидчика -- не воспринимайте замечания близко к сердцу
Да, прежде чем прийти к спокойствию нам не избежать пары ударов под дых. Обидно-больно-несправедливо. Но без этого никак, даже внушая себе мысли о пофигизме. Нужно осознать, что критика часть нашей жизни. Она пробуждает в нас стимулы к борьбе над своими ошибками, закаляет и учит владеть собой.
