Говорят, что если не прикрыть рот рукой во время зевка, душа может вылететь из тела. В наше время её скорее выбьют в наказание за продемонстрированную таким образом невнимательность на совещании или пренебрежение к сопернику. Но можно объяснить, почему человек зевает, и снять с себя тем самым страшные кары. Главное, высказать при этом что-то антинаучное: мифов вокруг зевоты собралось много.
Миф 1, почему человек зевает: от нехватки воздуха
Начало этому мифу положил Гиппократ, предположивший, что зевок – это способ дополнительной вентиляции, когда организму не хватает воздуха. Однако почему-то человек не зевает во время марафонов, когда кислорода нужно очень много. А ученые подтвердили, что зевок никак не влияет на концентрацию этого газа в крови.
Миф 2: «Я часто зеваю, чтобы выровнять давление в ушах»
Зевок помогает восстановить давление в среднем ухе, например, когда его заложило при подъеме на скоростном лифте. Но такой же эффект дает глотание и жевание, так что вряд ли постоянная зевота связана с регуляцией органа слуха – скорее, это её побочный эффект.
Миф 3: постоянная зевота нужна, чтобы взбодрить организм
Методом наблюдений установлено, что после зевка человек начинает двигаться чуть интенсивнее. Возможно, его функция – взбодрить? Но ученые замерили активность мозга до, после и во время зевка и различий не обнаружили.
Миф 4: зевание настраивает на сон
Казалось бы, логично. Но исследователи никакой причинно-следственной связи между зевками и сонливостью не нашли: если я часто зеваю, необязательно, что я тут же захочу спать.
Миф 5: это нужно для охлаждения мозга
Вот слушали-слушали вы речи начальства, мозг начал закипать, и ему нужно снизить температуру. Зевнули – обеспечили приток холодного воздуха. Однако эксперименты показали, что дыхание через нос намного более эффективно для охлаждения мозга, а оно при зевке перекрывается.
А теперь правда: нейротрасмиттеры, социальное взаимодействие и оргазм
Достоверно удалось выяснить, что в процессе зевания задействуются множество нейрогормонов: дофамин, окситоцин, ацетилхолин, АКТГ. Именно поэтому прием психотропных средств также может повлиять на зевоту. Настолько, что один из побочных эффектов антидепрессанта кломипрамина – оргазм при зевке.
Впрочем, препарат этот можно получить только по рецепту врача, да и побочка у него серьезная. Так что традиционный метод получения оргазма намного перспективнее. Хотя зевание и тут вам пригодится.
Ученые выяснили, что зевота – это социальное взаимодействие. Зевнет один – зевает и другой. Особенно, если между людьми есть симпатия. Зевните в присутствии понравившегося субъекта и посмотрите, зевнет ли он в ответ. Если да – у вас есть шанс.
Но если вас одолевает постоянная зевота в отсутствие занимающихся аналогичным действием людей, это верный признак стресса. Повышенный уровень стрессового гормона кортизола вызывает зевоту, и это тоже доказано. Парадоксальное решение для борьбы с зевками – не бодрить себя чаем и кофе, а пить успокоительные (валериану, пустырник, синюху голубую). Это один из легких способов выявить стресс и быстро справиться с ним.
Ученые до сих пор не пришли к однозначным выводам, почему человек зевает, но накопленные ими знания вполне применимы на практике.