Не все молодые мамы выйдя из роддома сразу могут похвастаться быстрым возвращением в форму. Возвращением к прежней фигуре, такой какая была до рождения малыша.
Мы решили посмотреть, кто из звезд не давно стал мамой и что они делали, что б быстро вернуться в форму.
Анна Хилькевич.
Анна за 2,5 месяца после родов избавилась от 18 кг! Во первых она начала придерживаться диеты для кормящих мам - не если острое, жирное, соленое, вообщем ни чего вредного, чего нельзя при грудном вскармливании. Этого и так надо избегать, если хочешь быть красивой и стройной. И когда ребенку исполнился 1 месяц, Анна начала ходить с дочкой в бассейн на грудничковое плавание. В это же время она вернулась в спортзал, что помогло ей опять быть в хорошей форме.
Ксения Бородина.
Ксюша, дважды мама, всегда хорошо выглядит. Уже через месяц после родов она вернулась в спортзал. И для ускорения эффектов от тренировок она обратилась к косметологу. Обертывания и массажи вместе с физической активностью сделали свое дело.
Виктория Дайнеко.
Виктория еще во время беременности старалась следить за своей фигурой - для этого она питалась маленькими порциями и часто. Из роддома она вышла всего лишь с 3-4 лишними килограммами, которые легко сбросила. Ее секрет - правильное питание. На тренажерах она не занималась, но по ее словам, самые лучшие упражнения - это игры с детьми и укачивание.
Екатерина Климова.
У Кати 4 детей! Секрет ее восхитительной внешности в правильном раздельном питании. Она не смешивает в одном приеме пищи белки и углеводы. На фитнес у многодетной мамы нет времени, но она тренирует мышцы живота сидя за рулем - напрягая их на 10 секунд и затем расслабляя.
Подписывайтесь на канал и мы будем писать для вас еще очень много полезной информации.
Не забывайте ставить лайк)))